Le blog

Nutrition 6 octobre 2023

5 raisons de consommer des graines de citrouille 

Les graines de citrouille sont souvent négligées lorsqu'il s'agit de choisir des aliments sains à inclure dans notre alimentation. Cependant, ces petites graines regorgent de bienfaits nutritionnels et offrent une variété d'avantages pour notre santé. Dans cet article, nous allons explorer cinq raisons convaincantes de consommer des graines de citrouille et pourquoi elles devraient trouver leur place dans notre alimentation quotidienne.

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Nutrition 6 octobre 2023

Les sucres 

Le sucre ajoute une saveur, rehausse le goût des autres ingrédients dans une recette, colore, attendrit, aère et conserve. Il y a toutes sortes de sucres, des sucres naturels, des édulcorants naturels en passant par les faux sucres. Quels sont-ils ?

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Nutrition 6 octobre 2023

Des solutions de remplacement au fromage!

Fromage… cet aliment salé, goûteux, qui fond en bouche, qui s’étire… il ne laisse personne indifférent! Peu importe la raison pour laquelle vous souhaitez l’éviter, voici quelques suggestions originales pour le remplacer. Il y a, bien sûr, toutes sortes d’imitations dans le commerce, certaines bonnes, d’autres moins. Parfois, la liste d’ingrédients de ces produits est peu recommandable ou ils ne sont pas à la portée de tous les portefeuilles. Voici quelques idées qui sortent de l’ordinaire à faire à la maison, relativement simples et abordables, certainement délicieuses et nutritives.

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À surveiller 6 octobre 2023

Cours 101 sur l’argile 

Après cette lecture, celle-ci n’aura plus de secret pour vous! Les masques de beauté sont au rendez-vous cet automne, lequel choisirez-vous? Un peu d’histoire autour des différents types d’argiles…

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Mieux-Être 6 octobre 2023

Yoga antistress

Le stress fait partie de nos vies depuis la nuit des temps. S’il est bien géré, il peut être bénéfique, mais lorsqu’il devient chronique, il est néfaste et peut s’accompagner de symptômes tels des tensions musculaires, des problèmes digestifs, une baisse d'énergie, des maux de tête, une dépression, un manque de concentration, etc. Comme on ne peut pas éviter le stress, il faut apprendre à le gérer adéquatement pour qu’il ne devienne pas chronique. Il faut trouver un équilibre en ayant de saines habitudes de vie : adopter une alimentation saine, dormir suffisamment, faire du sport et incorporer quotidiennement des activités antistress comme le yoga, la méditation, la marche, etc. Le yoga a d’ailleurs fait ses preuves pour diminuer le niveau de stress général chez les pratiquants réguliers. Dans cet article, nous verrons pourquoi et quels styles et postures sont les plus favorables pour abaisser le niveau de stress.

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Style de vie 6 octobre 2023

DIY – Transformez les boîtes de thon en boîtes à bijoux!

Quoi de plus banal qu’une boîte de thon? Comment récupérer de façon créative des boîtes de thon? Laissez-vous inspirer! Ne vous dirigez plus vers le bac à récupération après avoir fait une salade de thon. Rincez ces petits contenants et transformez-les en objets tendance! Vous pouvez en faire un chef-d'œuvre en un tour de main! Vous pourrez y loger vos petits trésors, vos accessoires ou en faire un élégant vide-poches. Une idée cadeau unique que vous pourrez personnaliser pour les enfants, la famille, un ami ou un amoureux!

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Style de vie 6 octobre 2023

Halloween, version écolo!

C’est ce temps de l’année où nous débordons d’imagination pour créer costumes, décorations, menu et activités d’Halloween. Pourquoi ne pas opter pour une version sans déchets et ainsi rendre notre fête d’Halloween écologique, économique, mais aussi plus amusante!

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Articles commandités 5 octobre 2023

Les multiples bienfaits de la N-Acétyl-Cystéine

La cystéine est un acide aminé qui est très en demande dans l’organisme. On l’utilise pour soutenir les voies respiratoires, protéger le foie et renforcer le système immunitaire.

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Nutrition 5 octobre 2023

Au pays des citrouilles

Au pays des citrouilles…pas tout à fait vrai, ce serait plutôt au pays des cucurbitacées, car il existe dans la région de Lanaudière, un lieu où se côtoient au moins 300 variétés de courges : La Courgerie!

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Beauté 5 octobre 2023

La citrouille : un trésor de beauté pour des soins naturels

La citrouille, ce symbole emblématique de l'automne, ne se limite pas à être une décoration festive ou un ingrédient délicieux pour les recettes. Elle regorge également de bienfaits pour la peau et les cheveux. De la purée de citrouille à l'huile de graines de citrouille, découvrez comment intégrer ce trésor de beauté dans votre routine de soins naturels. Dans cet article, nous explorerons les nombreux avantages de la citrouille et les différentes façons de l'utiliser pour améliorer votre beauté naturellement.

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