Santé

La médecine traditionnelle chinoise et la symbolique des 5 éléments

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur une vision holistique de la santé, intégrant les forces de la nature et leur influence sur le corps humain. Une des fondations de la MTC est la théorie des cinq éléments : feu, terre, métal, eau et bois. Ces éléments ne sont pas seulement des concepts abstraits, mais des représentations symboliques des phénomènes naturels qui interagissent avec notre corps, nos émotions et nos saisons.

En comprenant cette interconnexion, nous pouvons appliquer des soins ciblés pour chaque organe en fonction des saisons, en utilisant des plantes médicinales et une alimentation appropriée.

Les vertus des plantes médicinales des 5 continents

Les plantes médicinales sont utilisées depuis des millénaires pour leurs propriétés curatives et bienfaisantes. Chaque continent possède des trésors botaniques uniques qui contribuent à la santé et au bien-être. Voici un tour d’horizon des plantes médicinales provenant des cinq continents et leurs vertus.

5 raisons de faire des « Meal Prep »

La rentrée scolaire ou professionnelle marque souvent une période de transition où les routines se bousculent. Pour gagner du temps et s’assurer de bien manger, le Meal Prep (préparation de repas à l’avance) est une solution idéale.

Aventure en forêt gourmande

Promenez-vous dans une épicerie à ciel ouvert et découvrez l’abondance mystérieuse de la cueillette sauvage.

Cet automne, nous jouons à Sherlock Holmes, avec tous nos sens bien allumés, nous entrons dans la forêt prêts à découvrir ses délicieux secrets.

Pour une bonne mine au naturel 

L’automne arrive et, avec la baisse de luminosité extérieure, on se retrouve souvent avec des teints pâles à faire peur à partir de l’automne! Comment supporter naturellement l’effet bonne mine à travers cette diminution d’exposition solaire? Découvrez quelques trucs pertinents dans cet article!

La santé des cheveux et la médecine traditionnelle chinoise

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) s’appuie sur une vision holistique de la santé qui suppose que le corps et l’esprit sont intimement liés à la nature. Les fondations de cette médecine reposent sur cinq éléments : le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau. Ces éléments, en relation constante les uns avec les autres, influencent divers aspects de notre bien-être, y compris la santé de nos cheveux. Nous verrons dans cet article comment chacun de ces éléments offre des perspectives intéressantes dans le domaine du soin des cheveux.

Les vertus des plantes médicinales des 5 continents

Les plantes médicinales sont utilisées depuis des millénaires pour leurs propriétés curatives et bienfaisantes. Chaque continent possède des trésors botaniques uniques qui contribuent à la santé et au bien-être. Voici un tour d’horizon des plantes médicinales provenant des cinq continents et leurs vertus.

Rentrée scolaire, stress accru et sommeil perturbé

Après avoir passé deux mois d’été à profiter du soleil, des paysages verts, de l’eau invitante pour la baignade, de la pêche et de la détente au rythme des vacances, du camp de jour ou des activités en plein air, il est parfois difficile de reprendre le rythme de la rentrée scolaire.

Pour beaucoup, cette rentrée est synonyme de stress négatif accru. Pour les enfants, ce stress peut être provoqué par la peur de l’inconnu : qui sera leur professeur ? Qui sera dans leur classe ? Pour les parents, le stress concerne la préparation scolaire, les achats nécessaires, les repas à préparer, la supervision des devoirs, etc. Le temps file et on court pour que tout soit prêt afin que nos enfants ne manquent de rien. Et je ne parle pas des professeurs qui sont aux prises avec un déséquilibre tout aussi important. À l’automne, l’horaire flexible de l’été cesse et devient contraignant : le temps est maintenant organisé, compartimenté, et la liberté s’amenuise.

Des aliments antistress ?

Ah le stress, autant il est nécessaire à la survie et autant il peut être destructeur. Saviez-vous cependant que vous pouvez aider votre corps à mieux réguler le stress en lui donnant des nutriments pour le supporter? En effet, une bonne alimentation au quotidien peut aider à mieux gérer le stress lorsqu’il se présente. Voici donc quelques suggestions alimentaires pour optimiser la gestion du stress.