Santé? Pensez au Feng Shui!

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Par Louise-Maëna Paquette, naturopathe, kinésiologue accréditée, massothérapeute agréée et experte Feng Shui | www.lasynergie.com Feng Shui signifie « vent et eau ». Le vent fait circuler l’énergie vitale, le Qi, alors que l’eau la fait se déposer pour l’accumuler....
S’entraîner avec des haltères ou son propre poids?

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Par Anne-Marie Gobeil, entraîneuse et fondatrice de Barbelle L’entraînement en résistance gagne sans aucun doute en popularité. Et avec raison ! Ce type d’entraînement permet d’accélérer le métabolisme, réduire le taux de gras tout en augmentant la masse musculaire,...
L’Action de grâce : abondance et  reconnaissance envers la nature

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Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Cette année, on célèbre l’Action de grâce le 14 octobre.  À l’origine, l’Action de grâce était une fête religieuse pour remercier Dieu pour l’abondance des récoltes, la générosité de la terre et toutes les grâces reçues...
Le « bullet journal » : pour mieux gérer la rentrée scolaire

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Par Marie-Christine Trépanier, journaliste La saison automnale donne le coup d’envoi à une nouvelle année scolaire bien souvent source de stress.  Rentrée des enfants, préparation des lunchs, mise sur pied de nouveaux projets au travail, retour aux études,...
La cosmétique d’hier à aujourd’hui

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Par Johanne Gagnon, naturopathe-homéopathe et aromathérapeute | Academiejoanesens.com | Joanesens.com À l’origine, la cosmétique se voulait un art entièrement naturel destiné à mettre en valeur la beauté naturelle. Pour ce faire, des extraits d’origines végétale,...
Marche afghane : l’expérimentation au fil des saisons

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Par Marie-Christine Trépanier, journaliste En octobre dernier, nous vous avons fait découvrir les bienfaits de la marche afghane : une activité antistress qui se pratique surtout en forêt. Au rythme de la respiration, la marche afghane marie à la fois méditation et...