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Conseils & actualités santé naturelle

Le blog

Regard sur la période charnière des récoltes saisonnières  
À surveiller 5 novembre 2025

Regard sur la période charnière des récoltes saisonnières  

Il n’y a pas de hasard sur cette terre. La nature est structurée de façon à assurer la survie de ses habitants et non le contraire. Notre terre est une mère nourricière sans repos qui nourrit celui qui a faim, et ce, à tous les niveaux. Elle nous convie à sa sagesse saison après saison. Ses cycles nous ramènent à l’ordre et nous amènent à poser un regard un peu plus loin afin de faire les parallèles nécessaires à notre équilibre. Cultivée avec soin, elle saura rendre au centuple le fruit de notre labeur. Elle n’est pas rancunière et reconnaît tous les efforts portés à sa croissance. L’abondance est la réponse à l’amour que nous lui portons. Labourée, semée et cultivée, la terre nous demande toutefois de la nourrir sans l’appauvrir; une ouverture à faire autrement pour sa santé et la nôtre… Et ça presse!!!

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Cours pratico-pratique Enfant vs Alimentation, voici quelques notions intéressantes! 
Au fil des âges 5 novembre 2025

Cours pratico-pratique Enfant vs Alimentation, voici quelques notions intéressantes! 

Quel sujet délicat que celui de la relation à la nourriture d’un enfant! Qui n’a pas vécu d’interminables obstinations face à leur assiette? On va se le dire, la dynamique familiale peut en prendre un sérieux coup autour de la table. Alors, soyons un brin curieux et amusons-nous à connaître quelques faits intéressants sur le sujet. Cela n’expliquera pas tout, mais nous donnera quand même une vision sur un sujet qui crée parfois de petits et grands enjeux pour les parents.

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Des bains aux plantes pour prendre soin de sa peau
Beauté 5 novembre 2025

Des bains aux plantes pour prendre soin de sa peau

L’univers des plantes médicinales regorge de plantes alliées pour notre organisme. Bien qu’une plante possède souvent de multiples actions sur différents systèmes à la fois, certaines sont particulièrement intéressantes pour prendre soin de notre peau, autant en interne qu’en externe. Avec l’arrivée de la saison froide, il est souvent agréable de prendre un bon bain chaud. Pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable en utilisant ce moment pour nourrir votre épiderme malmené par la sécheresse, le froid et le chauffage? Dans cet article, découvrez quelques plantes intéressantes à ajouter à l’eau de votre bain.

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Six plantes pour soutenir la transition automne-hiver 
Mieux-Être 5 novembre 2025

Six plantes pour soutenir la transition automne-hiver 

Lorsque les journées raccourcissent et que l’air se rafraîchit, notre corps et notre esprit amorcent une adaptation importante. La transition automne-hiver demande plus d’énergie, tout en mettant parfois notre système immunitaire et notre moral à l’épreuve. Fatigue, variations d’humeur, petits rhumes de saison : autant de signes pour lesquels il est temps de se tourner vers les plantes médicinales. Celles-ci peuvent soutenir nos défenses, apaiser le stress et nourrir la vitalité nécessaire pour aborder la saison froide en douceur. Voici six alliées précieuses pour traverser cette période de transition. 

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Cours pratico-pratique Enfant vs Alimentation, voici quelques notions intéressantes! 
Au fil des âges 2 octobre 2025

Cours pratico-pratique Enfant vs Alimentation, voici quelques notions intéressantes! 

Quel sujet délicat que celui de la relation à la nourriture d’un enfant! Qui n’a pas vécu d’interminables obstinations face à leur assiette? On va se le dire, la dynamique familiale peut en prendre un sérieux coup autour de la table. Alors, soyons un brin curieux et amusons-nous à connaître quelques faits intéressants sur le sujet. Cela n’expliquera pas tout, mais nous donnera quand même une vision sur un sujet qui crée parfois de petits et grands enjeux pour les parents.

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Cinq raisons de cuisiner des plats réconfortants avec des aliments de saison
Nutrition 2 octobre 2025

Cinq raisons de cuisiner des plats réconfortants avec des aliments de saison

L’automne est une saison qui appelle au cocooning. Les journées raccourcissent, le vent devient plus frais et notre corps réclame des repas plus riches, plus chauds, plus nourrissants. C’est aussi la période où les marchés regorgent d’aliments colorés et vitaminés : courges, pommes, poires, betteraves, choux, légumineuses, céréales rustiques. Cuisiner avec ces trésors de la saison, dans des plats qui réchauffent et qui réconfortent, n’est pas seulement une affaire de gourmandise. C'est aussi une façon de prendre soin de son corps et de son esprit. Voici cinq bonnes raisons d’adopter les plats réconfortants aux couleurs de l’automne.

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Défi sept jours automnal : des gestes simples pour votre énergie et votre bien-être
Nutrition 2 octobre 2025

Défi sept jours automnal : des gestes simples pour votre énergie et votre bien-être

Même avec nos vies bien remplies, il est possible de nourrir son corps et son énergie. Ce défi de sept jours vous guide pas à pas pour intégrer de petites actions concrètes dans vos repas et collations, afin de créer des habitudes simples et durables. En sept jours, vous poserez les bases d’un automne plus sain et énergisant, que vous pourrez maintenir tout au long de la saison.

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DIY (Do it Yourself) beauté d’automne : soins cocooning de saison
Beauté 2 octobre 2025

DIY (Do it Yourself) beauté d’automne : soins cocooning de saison

À l’arrivée de l’automne, la peau subit un véritable passage de saison. Après l’été, marqué par le soleil, le sel, le chlore et les variations de température, l’épiderme se retrouve fragilisé. Le bronzage qui s’estompe révèle parfois un teint terne, des taches pigmentées ou des zones sèches. C’est donc le moment idéal pour régénérer, nourrir et hydrater. Les traditions de beauté naturelle insistent toutes sur l’importance des changements de saison. C’est la période parfaite pour exfolier en douceur, stimuler le renouvellement cellulaire et rétablir l’équilibre hydrique de la peau. Dans ce rituel, l’harmonie des soins végétaux, en associant les plantes, les huiles végétales et les actifs naturels, devient une alliée précieuse pour retrouver éclat et vitalité.

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