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Vivre vert

Regard sur la période charnière des récoltes saisonnières  
À surveiller 5 novembre 2025

Regard sur la période charnière des récoltes saisonnières  

Il n’y a pas de hasard sur cette terre. La nature est structurée de façon à assurer la survie de ses habitants et non le contraire. Notre terre est une mère nourricière sans repos qui nourrit celui qui a faim, et ce, à tous les niveaux. Elle nous convie à sa sagesse saison après saison. Ses cycles nous ramènent à l’ordre et nous amènent à poser un regard un peu plus loin afin de faire les parallèles nécessaires à notre équilibre. Cultivée avec soin, elle saura rendre au centuple le fruit de notre labeur. Elle n’est pas rancunière et reconnaît tous les efforts portés à sa croissance. L’abondance est la réponse à l’amour que nous lui portons. Labourée, semée et cultivée, la terre nous demande toutefois de la nourrir sans l’appauvrir; une ouverture à faire autrement pour sa santé et la nôtre… Et ça presse!!!

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Des bains aux plantes pour prendre soin de sa peau
Beauté 5 novembre 2025

Des bains aux plantes pour prendre soin de sa peau

L’univers des plantes médicinales regorge de plantes alliées pour notre organisme. Bien qu’une plante possède souvent de multiples actions sur différents systèmes à la fois, certaines sont particulièrement intéressantes pour prendre soin de notre peau, autant en interne qu’en externe. Avec l’arrivée de la saison froide, il est souvent agréable de prendre un bon bain chaud. Pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable en utilisant ce moment pour nourrir votre épiderme malmené par la sécheresse, le froid et le chauffage? Dans cet article, découvrez quelques plantes intéressantes à ajouter à l’eau de votre bain.

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Cinq raisons de cuisiner des plats réconfortants avec des aliments de saison
Nutrition 2 octobre 2025

Cinq raisons de cuisiner des plats réconfortants avec des aliments de saison

L’automne est une saison qui appelle au cocooning. Les journées raccourcissent, le vent devient plus frais et notre corps réclame des repas plus riches, plus chauds, plus nourrissants. C’est aussi la période où les marchés regorgent d’aliments colorés et vitaminés : courges, pommes, poires, betteraves, choux, légumineuses, céréales rustiques. Cuisiner avec ces trésors de la saison, dans des plats qui réchauffent et qui réconfortent, n’est pas seulement une affaire de gourmandise. C'est aussi une façon de prendre soin de son corps et de son esprit. Voici cinq bonnes raisons d’adopter les plats réconfortants aux couleurs de l’automne.

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Défi sept jours automnal : des gestes simples pour votre énergie et votre bien-être
Nutrition 2 octobre 2025

Défi sept jours automnal : des gestes simples pour votre énergie et votre bien-être

Même avec nos vies bien remplies, il est possible de nourrir son corps et son énergie. Ce défi de sept jours vous guide pas à pas pour intégrer de petites actions concrètes dans vos repas et collations, afin de créer des habitudes simples et durables. En sept jours, vous poserez les bases d’un automne plus sain et énergisant, que vous pourrez maintenir tout au long de la saison.

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Déjeuners d’été : simplicité, fraîcheur et vitalité dès le matin
Mieux-Être 17 juillet 2025

Déjeuners d’été : simplicité, fraîcheur et vitalité dès le matin

Quand la chaleur s’installe, notre corps demande autre chose : plus de fraîcheur, moins de lourdeur. Et si vous pouviez offrir à votre organisme un repas du matin à la fois simple, délicieux et nourrissant, sans passer des heures en cuisine? Des options vivantes, riches en eau, en goût et en bienfaits... parfaites pour accueillir la journée avec douceur.

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Tout ce qu’on ignore à propos de l’aloès !
À surveiller 17 juillet 2025

Tout ce qu’on ignore à propos de l’aloès !

Savez-vous qu’il existe plus de 250 espèces d’aloès vera? Mais c’est l’aloès barbandensis qui possède les plus grandes vertus médicinales. La feuille, et plus particulièrement son gel, contient plus de 200 composants dont 75 éléments nutritifs, 200 minéraux, 18 acides aminés et 12 vitamines.

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La magie des petits gestes : redonner vie à l’ordinaire
Mieux-Être 5 mai 2025

La magie des petits gestes : redonner vie à l’ordinaire

Dans un village paisible à l’orée d’une forêt enchantée, la légende raconte qu’au coucher du soleil, les feuilles se mettent à chanter. Une douce mélodie qui invite chacun à rêver, à imaginer et à redécouvrir la magie dans ce qui nous entoure.

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Les bienfaits des crucifères.
Mieux-Être 5 mai 2025

Les bienfaits des crucifères.

Les légumes de la famille des crucifères sont le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le kale, les variétés de chou, les pousses de brocoli, lesquels sont riches en glucosinolate, un important composé du soufre dans les crucifères, transformé en sulforaphane sous l’action d’une enzyme. Cette enzyme appelée myrosinase est libérée lorsque le légume est haché, mâché ou transformé.

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Découvrez le pouvoir des germinations 
Nutrition 5 mai 2025

Découvrez le pouvoir des germinations 

La germination est un procédé qui fait partie des habitudes alimentaires depuis des milliers d’années. Pas étonnant puisque les germinations sont hautement nutritives et comportent plusieurs bénéfices pour la santé.

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