NOS DERNIERS ARTICLES ET PUBLICATIONS

Le « hygge » : art de vivre typiquement danois

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Pourquoi le peuple danois est-il le plus heureux au monde, et ce, malgré le fait que la météo dans leur pays n’est pas vraiment clémente et qu’ils sont parmi les plus taxés? Quel est leur secret? C’est simple! C’est le...

La lavande contre les poux et les punaises de lit

Par Guylaine Campion, ND et journaliste La lavande, c’est le rappel du doux parfum frais et délicat de la Provence. Mais cette plante révèle aussi de nombreuses vertus. Elle est purifiante, antiseptique, cicatrisante, régénératrice et apaisante pour le corps et...

Cordial aux fleurs de sureau et d’hibiscus à l’eau de rose

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute et auteure L'une des boissons les plus désaltérantes pour bien commencer la rentrée des classes est de savourer un cordial de fleurs de sureau. Combiné avec les fleurs d’hibiscus et le sublime parfum de l’eau de rose, ce...

Astuces naturelles pour contrer les brûlures d’estomac

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute accréditée Afin d’équilibrer le système gastro-intestinal, plusieurs méthodes naturelles et plantes médicinales peuvent apporter un soulagement efficace contre les brûlures de l’œsophage. L’alimentation saine, la gestion du...

Quand une porte se ferme, une plus belle s’ouvre

Par Luce Bertrand, coach spirituelle | www.lucebertrand.com Tout le monde expérimente des refus, des ruptures ou des fins de non-recevoir à un moment ou à un autre dans sa vie. La plupart y réagissent avec peine, rage ou frustration. Tout est toujours une question de...

Une belle peau pour la rentrée

Par Catherine Vaillancourt, artiste-maquilleuse professionnelle | Facebook : Catherine Vaillancourt Maquillage Professionnel Après l’été, on aime garder notre teint rayonnant. Découvrez les étapes et produits pour nettoyer et protéger son visage au quotidien. Pour...

Sylvothérapie : un bain de santé dans la forêt

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Avec la belle saison automnale qui arrive, que diriez-vous d’un « bain de forêt »? Connue aussi sous le nom de « sylvothérapie » ou « shinrin-yoku », cette pratique traditionnelle venue tout droit du Japon est une « médecine...

Les huiles essentielles s’invitent en milieu hospitalier

Par Guylaine Campion, ND et journaliste Au cœur des Essences - Lorsque les huiles essentielles s’invitent en milieu hospitalier : voilà le titre d’un livre fort intéressant ayant vu le jour il y a quelques mois et relatant l’histoire tout à fait spéciale de...

Aliments et plantes pour vaincre le stress de la rentrée

Par Guylaine Campion, ND et journaliste Après un été où vacances et relaxation étaient au rendez-vous, le mois de septembre nous transporte dans un tout autre rythme de vie. La rentrée scolaire, la préparation des lunchs, la mise sur pied de nouveaux de projets sans...

Stress ou dépression?

Par Françoise Marc, homéopathe | www.homeo-ludivine.com Les deux peuvent être indépendants, le premier peut conduire au suivant, ou les deux peuvent coexister. LE STRESS En quoi l’homéopathie peut-elle vous aider ? Très largement en ce qui concerne le stress. Le...

Le cerveau se répare

Par Nicole Renaud, ND. A. membre de l’ANAQ Anxiété, dépression, bipolarité, désordre de la personnalité, dépendance, TOC, TDA, autisme, Asperger, dyslexie, difficulté d’apprentissage, Parkinson, Alzheimer, schizophrénie, démence, stress chronique, manque de...

Soyez prêts pour la rentrée avec Bio-Strath!

Article commandité par Bio-Strath Premiers de classe Bio-Strath® est un excellent complément alimentaire qui renferme pas moins de 61 nutriments pour nourrir l’organisme et herbes médicinales pour le régénérer. Une aide précieuse à plus d’une étape de la vie! En quoi...

Le stress et les huiles essentielles

Par Marie Dionne, aromathérapeute et fondatrice de Vivia Aromathérapie | www.aromavivia.com Le stress est un phénomène extrêmement répandu dans notre société actuelle. Il nuit à notre existence, au propre comme au figuré : il rend la vie désagréable et il rend malade....

L’apprentissage naturel (unschooling)

Par Geneviève Côté Apprendre à lire, écrire, compter, et s'intéresser aux sciences, à la géographie et à l'histoire sans qu'on ne l’enseigne aux enfants? C’est possible? Oui! C’est bel et bien ce qui se produit dans les familles soutenant l’apprentissage naturel! Pour...

Les légumes d’automne : une grande richesse dans notre assiette

Par Guylaine Campion, ND et journaliste Avec l’arrivée de l’automne s’amène le plaisir de cuisiner les ragoûts, potages et soupes délicieuses, mais aussi celui de la récolte et d’un panier de légumes bien rempli qui regorgent de vitamines et de minéraux. L’automne,...

Les biscuits de la joie

Par Manon Chabot, naturopathe | www.manonchabot.com Si le temps est un peu gris cet automne, il se peut que tristesse, fatigue, instabilité de l’humeur s’installent, et que le système nerveux en soit affecté. Certains disent qu’il est futile de parler de la...

Les vertus du persil

Par Guylaine Campion, ND L’été est la saison idéale pour découvrir une herbe tout simplement merveilleuse pour notre santé : le persil! On en met partout dans nos salades, nos sandwiches, nos jus, nos smoothies, nos taboulés et on profite de tous ses bienfaits pour...

L’été selon la diététique chinoise

Par Guylaine Campion, ND A lire : L’importance des saisons avec la diététique chinoise En médecine traditionnelle chinoise, l’été se déroule durant les mois de mai, juin et juillet. Cette saison est associée à l’organe-clé « coeur » et l’élément « feu ». En cette...

L’importance des saisons avec la diététique chinoise

Par Guylaine Campion, ND En médecine traditionnelle chinoise, savoir ancestral qui inspire les Chinois depuis plus de 5 000 ans, chaque saison est associée à des organes clés : le foie au printemps, le coeur à l’été, le poumon à l’automne et le rein à l’hiver. À noter...

Smoothie vert idéal après l’entraînement

Par Annie-France Gamelin La qualité des ingrédients que nous ingérons directement après un entraînement est primordiale! C'est à ce moment que le corps a le plus besoin de faire le plein de glucides et de protéines. Idéalement, consommez votre smoothie dans les 30...

À chaque problème, sa solution divine

Par Luce Bertrand, coach spirituelle | www.lucebertrand.com Les relations humaines offrent pour la majorité d’entre nous des possibilités d’apprentissages infinies, et c’est toujours avec les gens les plus près de nous que les défis sont les plus grands. Si l’on veut...

Le quart des maladies liées à la pollution

Par Cyril Meyre, ND. A. | http://cyrilmeyre.com Le quart des maladies sont liées à la pollution. Pourquoi? C’est lourd et le corps ne sait plus comment gérer cette surdose toxique environnementale. Ne faites pas l’autruche. La planète est bel et bien surpolluée....

Les petits fruits de l’été pour notre santé

Par Guylaine Campion, ND Durant la saison estivale, les petits fruits sont à l’honneur. Remplis d’antioxydants, ces trésors de la nature regorgent de fraîcheur et sont merveilleux pour notre santé. Avec leur goût acidulé, leurs couleurs et leur parfum, ils peuvent...

Profiter du soleil en toute sécurité

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Après de longs mois d’hiver et un printemps plutôt gris, la saison estivale nous offre enfin un flamboyant soleil qui brille de mille feux. Bien que les belles journées ensoleillées vous donnent envie de profiter au maximum...

Bien dormir durant une canicule

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Réussir à trouver le sommeil en temps de canicule n’est pas de tout repos! Lorsque la température extérieure grimpe, il peut être très difficile de tomber dans les bras de Morphée et surtout sans climatiseur à la maison. Le...

Yoga nidra, l’art de la relaxation

Par Jessica Charron, naturopathe certifiée en ayurveda et professeure de yoga | https://www.ayurvedaetyoga.com Que faites-vous pour vous détendre? Lire un livre? Écouter de la musique? Regarder un film? Et si tout cela n’était que des diversions sensorielles qui ne...

Les multiples usages de l’hémérocalle

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute accréditée L’hémérocalle, Hemerocallis flava, est une plante commune de nos plates-bandes qui se multiplie par les rhizomes et par division des plants. Les hémérocalles sont des plantes à fleurs vivaces très résistantes qui...

Les petits “bobos” de l’été

Par Véronique Robert, naturopathe | Facebook : Naturo Aroma L’été est synonyme de beau temps, de chaleur et de vacances, mais aussi de blessures mineures à la peau. Et ces petits bobos d’été, on peut les soigner naturellement, à moins d’un cas plus grave requérant une...

Le glyphosate : réveillons-nous! Ça presse! (2e partie)

Par Nicole Renaud, ND. A., membre de l’ANAQ POURQUOI LA FIRME MONSANTO AGIT-ELLE AINSI? Connaissez-vous la définition du mot « pouvoir » ? Selon le Larousse, l’une des définitions de ce mot est : autorité, puissance, de droit ou de fait, détenue sur quelqu’un ou...

Pour un cerveau en santé

Par Véronique Robert, naturopathe | Facebook : Naturo Aroma Le cerveau joue un rôle primordial dans notre santé, autant mentale que physique. Il est indispensable que le cerveau soit à son plein potentiel pour le bon fonctionnement du corps humain. FONCTIONNEMENT DU...

Popcorn Soleil levant 様

Par Karine Verpillot, naturopathe, chef culinaire, coach et formatrice santé gourmande et végétale, blogueuse culinaire et bien-être |www.VGtables.com L’été arrive. Je reste convaincue que nettoyer son organisme aux changements de saisons, et vider sa tête aussi, font...

Les chasse-moustiques

Par Marie Dionne, aromathérapeute et fondatrice de Vivia Aromathérapie | www.aromavivia.com L’été approche et avec lui son lot de joies, plaisirs, vacances et… de moustiques! Nous cherchons tous à nous protéger de ceux-ci et une panoplie de produits existe pour les...

Un vrai cadeau pour le plexus solaire!

Article commandité par Bio-Actif Le plexus solaire, vous connaissez? C’est un important réseau de nerfs situé dans la cavité abdominale, derrière l’estomac et devant l’aorte, à quelques centimètres sous le sternum. C’est l’un des centres énergétiques les plus...

Le “Buddha Bowl” : la nouvelle tendance en alimentation

Par Guylaine Campion, ND Le Buddha Bowl ou « bol de Bouddha », c’est la nouvelle tendance alimentaire. Certains le nomment Veggie Bowl, Power Bowl, Bowl Food ou Smoothie Bowl, des appellations anglophones qui témoignent de son origine américaine. Il s’agit de cuisiner...

Il y a cannabis… et cannabis!

Par Dre Lyne Desautels, médecin de famille, directrice médicale et propriétaire du CMIE, clinique médicale privée Le cannabis récréatif est sur le point d’être légalisé au Canada, mais saviez-vous que le cannabis thérapeutique ou médicinal est déjà permis au pays...

Détox par la respiration… vraiment ?

Par Louise-Maëna Paquette, naturopathe, kinésiologue accréditée, massothérapeute agréée et experte Feng Shui | www.lasynergie.com L’été est presque arrivé, il devient plus facile de sortir prendre l’air. Respirez pour éliminer les toxines! Le sujet de la...

Recettes d’été fleuries

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute accréditée, auteure de « Des fleurs dans votre assiette » THÉ GLACÉ FLEURI Temps de préparation: 10 minutes - Réfrigération: 4 h - Rendement: 1,5 litre (6 tasses) Ingrédients 1,5 L (6 tasses) d'eau bouillante 60 ml (¼ de...

La beauté par les fleurs

Par Véronique Robert, naturopathe | Facebook : Naturo Aroma On retrouve les fleurs dans une multitude de produits cosmétiques. Ces produits gagnent aujourd’hui en popularité, surtout ceux faits artisanalement, sans produits toxiques. On retrouve aussi les fleurs dans...

FATIGUE INTELLECTUELLE, PLANTES À LA RESCOUSSE!

Par Marie Provost, herboriste | Fondatrice et directrice générale de Clef des Champs Les années qui passent, les heures rivées devant l’écran, les grossesses, les nuits blanches à veiller les enfants (ou à attendre les ados qui ne rentrent pas), le stress, le cumul...

RÈGLES ET ENTRAÎNEMENT : MODE D’EMPLOI

Par Anne-Marie Gobeil |www.inabarbelleworld.com Pour une femme active, il peut être excessivement difficile de faire face aux turbulences hormonales qui peuvent affecter non seulement sa motivation, drainer son énergie, mais également influencer ses performances....

YOGA : HAKINI – LA PUISSANCE DU CERVEAU

Une mudra qui saura aider à la concentration et augmenter votre pouvoir cérébral Par Véronique Pierre, spécialiste en yoga et méditation | www.veroniquepierre.com Dans les textes anciens, Hakini est la déesse qui personnifie le chakra Ajna, celui du 3e œil. C’est dans...

LE PISSENLIT POUR LE FOIE ET LES REINS

Par Guylaine Campion, ND Au printemps, elles envahissent les espaces verts avec leurs mignonnes fleurs jaunes et plusieurs malheureusement les détestent! Et pourtant, le pissenlit est une plante sauvage exceptionnelle de la racine à la fleur pour notre santé....

LES FLEURS DANS LES PARFUMS NATURELS

Par Josée Dumas, artisane-parfumeuse |http://www.mlleparfumee.ca/ Le monde de la parfumerie est bien souvent synonyme de fleurs. Qu’on les utilise en note de fond, en note de cœur ou en note de tête dans la création d’un parfum, les fleurs offrent des effluves...

COEUR-CERVEAU : RELATION D’ÉQUILIBRE

Par Louise-Maëna Paquette, naturopathe, kinésiologue accréditée, massothérapeute agréée et experte Feng Shui | www.lasynergie.com Tous, nous savons que le cœur est le moteur central qui maintient la vie.  Toutefois, saviez-vous que le cœur est collaborateur de notre...

LES CERNES : COMMENT Y REMÉDIER NATURELLEMENT

Par Guylaine Campion, ND Vous vous réveillez un bon matin, puis en vous regardant dans le miroir, vous voyez avec stupéfaction des cernes sous vos yeux! Plusieurs raisons peuvent expliquer l’apparition de ces vilaines demi-lunes sombres. Heureusement, certains fruits,...

LOOK DE JOUR, LOOK DE SOIR!

Par Catherine Vaillancourt, artiste-maquilleuse professionnelle | Facebook : Catherine Vaillancourt Maquillage Professionnel Les 5 à 7 entre amis ou collègues et les terrasses sont au rendez-vous! Je vous propose donc mes trucs et astuces beauté pour passer du look du...

GLYPHOSATE : RÉVEILLONS-NOUS! ÇA PRESSE!

Par Nicole Renaud, ND. A. membre de l’ANAQ (Première partie) Connaissez-vous la firme Monsanto? Le Roundup, ça vous dit quelque chose? Et le glyphosate? Plusieurs personnes à qui je pose la question me répondent par la négative. On ne connaît ni cette compagnie, ni...

LE CAFÉ : ENNEMI OU AMI?

Par Guylaine Campion, ND Le café est souvent mis au banc des accusés, et plusieurs affirment qu’il peut être nocif pour la santé, notamment à cause de son effet stimulant sur les hormones de stress et l’élévation temporaire de la pression artérielle après son...

HALTE À LA CELLULITE!

Par Michel Turbide, professeur, auteur et conférencier en aromathérapie | http://sante-arome.com La « cellulite » est un terme médical qui signifie inflammation de la cellule. Mais le terme populaire de cellulite désigne un tissu graisseux qui déforme la peau et...

PRÉBIOTIQUES OU PROBIOTIQUES?

Par Nicole Renaud, ND. A. membre de l’ANAQ Les probiotiques sont de plus en plus en vente dans les magasins de produits naturels et en pharmacie. On les appelle les bactéries lactiques. Attention, ce ne sont pas des bactéries présentes dans le lait, mais des bactéries...

LES SELS : AVANTAGES, DIFFÉRENCES ET RECOMMANDATIONS

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute accréditée Selon plusieurs chefs cuisiniers, le sel est sans doute l’ingrédient le plus important dans la cuisine. Sans lui, la plupart des repas auraient un goût fade et sans intérêt. Cependant, les sels ne sont pas tous...

LES MEILLEURES SOURCES D’OMÉGA-3

Par Guylaine Campion, ND Depuis quelques années, on ne cesse de nous rappeler l’importance d’un apport suffisant en oméga-3 pour notre santé, et pour cause! Ces acides gras essentiels réduisent les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, diminuent le taux de...

LES HUILES ESSENTIELLES POUR LE MÉNAGE DU PRINTEMPS

Par Marie Dionne, aromathérapeute et fondatrice de Vivia Aromathérapie | www.aromavivia.com Les huiles essentielles possèdent plusieurs propriétés, nous l’avons vu dans des chroniques précédentes. Ces propriétés peuvent être mises à profit dans notre environnement....

LES QUALITÉS NUTRITIVES DES GRAINES GERMÉES ET DES POUSSES

Par Guylaine Campion, ND L’utilisation des graines germées remonte à plus de 2000 ans av. J.-C. Il existe aussi des preuves que le soja germé a été utilisé dès le 2e siècle en Chine. Après avoir été reléguées aux oubliettes, voilà que les graines germées reviennent...

OBSERVATIONS AUTOUR DU « SPECTRE AUTISTIQUE »

Par Françoise Marc, homéopathe | www.homeo-ludivine.com Aujourd’hui je ne désire pas affirmer une opinion définitive et inéluctable, mais simplement vous transmettre quelques particularités que j’ai pu observer avec mes petits malades « dits » autistes et...

LES TATOUAGES, PENSEZ-Y BIEN AVANT…

Par Cyril Meyre, ND. A. Je suis bio, végé, vegan, yogiste, artiste, comptable, hipster avec des « tattoos »! Vraiment? Et que faire avec les métaux lourds associés aux tatouages? Sans effets apparents sur la santé dans l’immédiat, le prix à payer ne se fait sentir que...

TROUBLES INTESTINAUX : LES FRUCTANES POINTÉS DU DOIGT

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Alors que plusieurs études ont déjà prouvé que le gluten pouvait être responsable de troubles intestinaux, voilà qu’une nouvelle étude suggère que ce sont plutôt des glucides appelés « fructanes » qui devraient être mis sous...

LES CHAMPS MAGNÉTIQUES TRIPLENT LE RISQUE DE FAUSSE COUCHE

Les Québécoises à plus haut risque en raison du chauffage électrique Par André Fauteux, maisonsaine.ca Une septième étude vient de conclure que l’exposition à des champs magnétiques d’intensités couramment mesurées dans nos maisons et environnements urbains augmente...

LE QUINOA POUR STOPPER LE VIEILLISSEMENT

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Déjà reconnu comme étant une source de protéines complètes contenant neuf acides aminés essentiels et une pseudo-céréale sans gluten, le quinoa a d’autres atouts à nous révéler. En effet, l’un des composés du quinoa...

LE POISSON EST-IL UN ALIMENT POLLUÉ?

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste En raison de sa richesse nutritive exceptionnelle, le poisson est considéré comme un aliment santé essentiel. Mais malheureusement, souvent pollué au mercure, le poisson perd ses lettres de noblesse et plusieurs craignent...

LES PLANTES AYURVÉDIQUES POUR LA SANTÉ DU CERVEAU

Par Jessica Charron, naturopathe certifiée en ayurveda et professeure de yoga Notre cerveau est un organe très complexe et extrêmement puissant. Il est important d’assurer son bon développement chez l’enfant et avec l’âge, de lui donner un maximum d’outils pour...

LE CITRON, CE FRUIT EXCEPTIONNEL

Par Guylaine Campion, ND Consommé à jeun le matin dans une tasse d’eau chaude, le citron est excellent pour nettoyer le foie. Source précieuse de vitamine C et de minéraux, il contient également les vitamines B et E. Le citron est beaucoup moins riche en glucides que...

POURQUOI AVONS-NOUS BESOIN D’IODE?

Par Nicole Renaud, ND. A., membre de l’ANAQ On croit, à tort, que l’iode est nécessaire seulement pour la glande thyroïde. Or, l’iode, cet élément chimique de la famille des halogènes, est important pour de nombreuses  fonctions. Plusieurs personnes sont en manque...

LES ALGUES : DES ALLIÉES POUR NOTRE SANTÉ

Par Guylaine Campion, ND Les algues se situent au point de départ de la vie sur notre planète et à l’origine du règne végétal.  Elles sont d’ailleurs responsables de l’apparition de l’oxygène grâce au phénomène de la photosynthèse. Puisque les algues sont apparues...

UN BAIN CHAUD AUX HUILES ESSENTIELLES

Un moment de grand bonheur! Par Michel Turbide, professeur, auteur et conférencier en aromathérapie | http://sante-arome.com Notre peau et notre corps auront été malmenés tout l'hiver avec le froid, la neige, le pelletage, etc., en avril, il est plus que temps de...

CONNECTEZ VOS DEUX CERVEAUX

Par Jessica Charron, naturopathe certifiée en ayurveda et professeure de yoga Vous avez certainement déjà remarqué que votre digestion est reliée à votre mental. Par exemple, avez-vous l’estomac noué quand vous avez peur ou bien des papillons dans le ventre avant une...

NOS ANCÊTRES DE LA PRÉHISTOIRE ÉTAIENT FLEXITARIENS

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste On a toujours cru que les hommes préhistoriques étaient tous des carnivores qui dévoraient des steaks de mammouth! Mais voilà que de nouvelles études nous démontrent que leur régime alimentaire était plutôt diversifié avec...

LE POUVOIR DE GUÉRISON DU SEL DE MER

Par Guylaine Campion, ND Depuis la nuit des temps, les habitants de la Terre se baignent dans les eaux salées de la mer pour ses vertus curatives. Riche en minéraux et en oligo-éléments, le sel de la mer dynamise et revitalise. Il hydrate les peaux sèches et abîmées....

LA QUALITÉ DE L’AIR

Par Véronique Robert, naturopathe L’air est un des facteurs naturels de santé dans la naturopathie selon l’approche hygionomiste (habitudes de vie). Il est constitué d’un mélange de gaz (azote, oxygène, gaz carbonique et gaz rares) et de vapeur d’eau, de poussières,...

J’AI LU POUR VOUS “Se libérer du gluten”

Par Nicole Renaud, ND. A., membre de l’ANAQ J'ai lu pour vous Se libérer du gluten par le Dr Alessio Fasano aux éditions Marabout. Le Dr Fasano est chercheur et gastroentérologue italien, pionnier et spécialiste mondial du traitement de la maladie cœliaque,...

LE RADICCHIO : UN LÉGUME PEU CONNU À DÉCOUVRIR

Par Guylaine Campion, ND Le radicchio est un légume à feuilles rouges de la famille des chicorées sauvages et originaire d’Italie. Malheureusement, le radicchio est peu utilisé dans les recettes et pourtant, il possède de nombreuses propriétés grâce à sa richesse en...

LE GOÛT DES PESTICIDES DANS LE VIN

Par Marc-André Gagnon Est-ce que les pesticides donnent un goût au vin? La question peut sembler saugrenue, mais c'est la question qui trottait dans la tête d'un chef cuisinier qui l'a posée à un de ses amis, un professeur de biochimie. Jérôme Douzelet, chef cuisinier...

SIROP D’ÉRABLE OU SIROP D’AGAVE?

Par Guylaine Campion, ND Avec le temps des sucres qui arrive, bon nombre de personnes feront frémir leurs papilles avec les produits de l’érable! Mais depuis quelques années, un nouveau produit similaire a fait sa place sur les tablettes des magasins d’aliments...

SUCRE INC.

Par Cyril Meyre, ND. A. Sucrez-vous votre bec? La dépendance au sucre! C’est bon, n’est-ce pas, le sucre? Douce drogue légale. Douce drogue de récompense, de célébration, d’énergie, de compensation, de réconfort. Certains scientifiques relatent que le sucre est aussi...

POSTURE DE YOGA DU MOIS : LA DÉESSE

UTKATA KONASA Par Véronique Pierre SANSKRIT Utkata : féroce, puissant Kona : angle Asana : posture INSTRUCTIONS Débutez en posture debout, les pieds ouverts et ce, plus large que vos hanches. Vos pieds sont légèrement ouverts vers l’extérieur (comme en « V »)....

LA GROSSESSE ET LES HUILES ESSENTIELLES

Par Marie Dionne, Vivia Aromathérapie Aux futures mamans : une grossesse est certainement une bonne nouvelle! Si vous utilisez déjà les huiles essentielles, vous faites bien de vous questionner pour ce qui est de leur usage pendant la grossesse. En effet, certaines...

OXYGÉNATION : EXERCICE ET CHLOROPHYLLE

Par Louise-Maëna Paquette, www.LaSynergie.com Nous sortons des mois d’hiver qui nous ont causé plus d’une surprise et sollicité notre équilibre à bien des égards! L’hiver se vit plus dans nos maisons malgré que certains s’adonnent au plein air. Selon la médecine...

LES LÉGUMES VERTS RETARDERAIENT LE DÉCLIN CÉRÉBRAL

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Manger régulièrement des légumes verts pourrait aider à retarder d’une dizaine d’années le déclin des capacités mentales et de la mémoire. C’est ce qu’affirme une étude publiée dans la revue médicale de l’American Academy of...

COCKTAIL SANTÉ ET GOURMAND POUR FEMME UNIQUE

Par Karine Verpillot, naturopathe, chef culinaire, coach et formatrice santé gourmande et végétale, chroniqueuse et propulseuse de wellbeing avec www.VGtables.com La santé de la femme est non seulement un beau sujet mais aussi un rappel pour moi que, assurément, la...

GUÉRIR DE LA RANCUNE

Par Luce Bertrand Quand on est rancunier il faut d’abord qu’on croit à l’attaque. Il y a donc une partie de nous qui se voit comme une victime, et nos bourreaux ne sont pas uniquement des personnes, mais peuvent être des éléments de la nature aussi bien que des...

4 MÉLANGES DE TISANES ÉNERGISANTES

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute accréditée TISANE VITALITÉ Pour 2 tasses d’infusion 1/2 c. à soupe de maté 1/2 c. à soupe de citronnelle 1/2 c. à soupe d’ortie 1/2 c. à soupe de trèfle rouge 1 c. à thé d’hysope Bienfaits sur l’organisme : énergie et...

Le yoga facial pour contrer les signes de vieillissement

Par Marie-Christine Trépanier Lutter contre le vieillissement de la peau est une préoccupation majeure en matière de beauté et le relâchement cutané est l’un des premiers signes. De plus en plus de femmes et même des hommes sont à la recherche de techniques naturelles...

LES 10 NOUVELLES TENDANCES ALIMENTAIRES POUR 2018

Par Marie-Christine Trépanier Le domaine de l’alimentation et de la nutrition est en pleine effervescence au Québec et partout à travers le monde. Les Québécois sont de plus en plus conscients de l’importance de choisir les bons aliments. Ils recherchent des produits...

3 PRATIQUES SANTÉ MALSAINES EN HIVER

Par Jessica Charron Avec l’intérêt croissant pour les médecines alternatives et le bien-être, il est facile d’être submergé d’informations sur la santé et de ne plus s’y retrouver. Il est aussi facile de prendre pour acquis certaines pratiques santé qui peuvent...

LES PLANTES À BERBÉRINE POUR NOTRE MUQUEUSE INTESTINALE

Par: Nathalie Beaudoin Hta, herboriste-thérapeute accréditée La berbérine est une substance extraite entre autres de l'épine-vinette, utilisée depuis longtemps dans la médecine ayurvédique et chinoise. Même si nous sommes encore au stade des recherches pour ce qui est...

CHOISIR UN FLEURISTE BIO

  Par Marie-Christine Trépanier En ce mois de la Saint-Valentin, les fleurs sont le cadeau parfait pour témoigner son amour et son affection. Mais saviez-vous qu’il est possible d’acheter des fleurs biologiques, équitables et écologiques? En effet, il existe au Québec...

L’AROMATHÉRAPIE POUR LE PLAISIR DES SENS

Par Michel Thurbide, aromathérapeute et conférencier Les huiles essentielles ont un pouvoir d’influence : sur nos émotions, sur notre énergie, sur notre état d’esprit. Elles peuvent pimenter votre vie sexuelle et émotionnelle. Par exemple, on aime les utiliser pour un...

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