Par Marie-Christine Trépanier, journaliste  Les femmes ménopausées qui consomment le plus d’aliments à index glycémique (IG) élevé (sucres ajoutés, céréales raffinées, etc.) ont un risque accru de souffrir d’insomnie.   C’est du moins ce que révèle une étude...

Par Guylaine Campion, ND et journaliste  Pour celles qui en souffrent, le syndrome prémenstruel (SPM) peut rendre la vie insoutenable, et ce, durant une bonne partie du mois. Gratuit: abonnez-vous à notre magazine En fait, il s’agit d’un ensemble de symptômes qui...

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste  Le 5 mai, on souligne l’un des plus beaux métiers du monde, soit la Journée mondiale de la sage-femme. Cette profession demeure encore trop méconnue malgré le fait qu’elle se pratique depuis la nuit des temps. Gratuit:...

Par Geneviève Côté, ND Le soleil est de la partie? Cette salade de carottes doit se joindre à la fête! Ingrédients : - 2 carottes moyennes, râpées- 2 c. à soupe de raisins secs sans sulfites- 2 c. à soupe de canneberges séchées sucrées au jus de pomme- 2 c. à soupe de...

Par Ingrid Bayot Gratuit: abonnez-vous à notre magazine Ingrédients : 1 kg de farine blanche d’épeautre   500 g de farine entière d’épeautre   250 g de beurre non salé (si salé, adapté les quantités de sel - voir plus bas)   5 c. à soupe...

Par Guylaine Campion, ND et journaliste L’anémie se caractérise pour un manque de globules rouges dans le sang. Ces globules rouges ont pour fonction de transporter l’oxygène aux tissus et aux organes. Plusieurs symptômes y sont rattachés notamment une fatigue...