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Notre Mission

Offrir des informations inspirantes et éducatives afin d’aider les Québécois à acquérir un mode de vie sain et équilibré au quotidien. Nous informons en toute honnêteté les consommateurs afin qu’ils puissent faire des choix plus éclairés concernant leur santé globale. Nous souhaitons faire une différence positive dans notre communauté par l’éducation.

La visualisation et l’imagerie mentale

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste  La visualisation et l’imagerie mentale sont deux techniques qui peuvent mener à la réalisation de soi.  En effet, cultiver dans son esprit des images positives de succès, de réussite et de mieux-être pourrait bien nous...

Compote poire-pomme aux épices

Par Caroline Brisset, rédactrice Cette compote réconfortante est idéale pour apaiser et aider le système digestif en ce début de printemps. Les ingrédients composant cette recette contiennent beaucoup de fibres et de vitamines, des atouts pour une bonne digestion. La...

Se lancer dans le jardinage : quelques conseils

Par Joëlle Carle, conseillère écolo et zéro déchet à La Brouette | https://www.labrouette.ca/ | Facebook : labrouette.ca Débuter un potager constitue une source de plaisir et d’émerveillement. C’est une activité à la portée de chacun, mais qui exige un minimum...

Transit intestinal : comment l’améliorer?

Par Guylaine Campion, ND et journaliste Les problèmes de transit intestinal sont très répandus à travers l’Amérique du Nord. Il faut dire que les occasions sont nombreuses pour le déstabiliser, que ce soit le stress, les repas copieux, la surconsommation d’aliments...