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Offrir des informations inspirantes et éducatives afin d’aider les Québécois à acquérir un mode de vie sain et équilibré au quotidien. Nous informons en toute honnêteté les consommateurs afin qu’ils puissent faire des choix plus éclairés concernant leur santé globale. Nous souhaitons faire une différence positive dans notre communauté par l’éducation.

Pourquoi intégrer les aliments crus dans votre alimentation

Par Mélissa Viger Les aliments crus sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et enzymes. Par conséquent, ils offrent de nombreux avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits des aliments crus et donner des astuces pour les...

Cuisiner sans gluten : les secrets des farines alternatives

Dans cet article, vous découvrirez les secrets fascinants des farines sans gluten. Plongez dans un univers plein de saveurs et de possibilités créatives! Qu’est-ce que le gluten? Les grains contenant du gluten sont principalement : le blé, le seigle, l’orge, le...

Le yoga comme activité complémentaire à vos sports estivaux

Par Mélissa Viger Saviez-vous que de nombreux athlètes professionnels pratiquent le yoga en complémentarité avec leur entraînement? Eh oui… Ceci est parce que le yoga apporte de nombreux bienfaits autant sur la santé spirituelle, psychique que physique. En plus,...

Routine beauté estivale en 4 étapes

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute accréditée et auteure | Site internet : www.nathalieenherbe.comFacebook : Nathalie en Herbe Herboriste https://www.facebook.com/nathalieenherbe.nd L’été est la saison parfaite pour prendre soin de sa peau et de ses...