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Il est vraiment facile de préparer des infusions et d’en offrir aux enfants. Elles peuvent servir de solution de rechange aux sodas, aux jus ou aux boissons sucrées. Certaines tisanes vont aider à une meilleure digestion, à favoriser le sommeil et même soigner les petits maux courants. Toutefois, il est important de respecter certaines précautions de consommation avant de leur en donner !
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Voici notre sélection de 10 plantes sécuritaires pour faire des infusions aux enfants.
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La théorie des signatures est une ancienne sagesse qui associe un fruit ou un légume à un organe du corps humain. Cette ressemblance ou conformité peut nous donner de précieuses informations sur les bienfaits de ces aliments pour notre santé. Étonnamment, la science moderne confirme la justesse de la théorie des signatures.
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Les algues sont au point de départ de la vie sur notre planète et à l’origine du règne végétal. D’ailleurs, elles sont responsables de l’apparition de l’oxygène, et ce, grâce au phénomène de la photosynthèse. Étant donné que les algues sont apparues très tôt sur la Terre, on croit même que l’homme préhistorique en consommait. Des textes chinois datant du 6e siècle av. J.-C. décrivent des variétés d’algues qui figuraient au menu des rois. En fait, les algues sont l’union entre le soleil, l’air, l’eau et la terre. Elles peuvent être minuscules ou énormes, allant d’un millimètre pour les algues microscopiques à quelques centaines de mètres pour les algues laminaires géantes.
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Dès que les premiers flocons de neige font leur apparition, il va de soi que bon nombre en profite pour pratiquer des sports d’hiver. Durant ces belles journées à dévaler les pentes de ski alpin, à parcourir les sentiers en ski de fond ou à pirouetter sur les patinoires extérieures, le visage, les mains et les pieds peuvent cependant souffrir du froid intense et des bourrasques. Peau sèche, craquelée, sensation d’inconfort, rougeurs et tiraillements, les rigueurs de l’hiver mènent une dure bataille à la peau. Voici donc quelques astuces et trucs faciles qui vous aideront à bien protéger votre peau en plein air durant les mois les plus froids de l’année.
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Sortez vos bouilloires, vos tasses et boules à thé, je vous propose « d’infuser » votre temps des fêtes pour mieux survivre à cette période de l’année qui est parfois stressante pour plusieurs. C’est à nos portes, et ça arrive plus vite qu’on ne le pense! Infusez votre temps des fêtes Vous pouvez utiliser ces plantes en tisane, pour relaxer et pour la détente et envisager par la suite un Noël tout en blanc, au chaud, bien «relax» et pas trop agité!
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Que ce soit pour calmer les douleurs musculaires, réduire la rétention d’eau, détoxifier le corps, diminuer le stress ou tout simplement favoriser le sommeil, le sel d’Epsom, aussi appelé « sulfate de magnésium », est un produit que nous devrions tous avoir dans notre pharmacie naturelle. Les bienfaits du sel d’Epsom sont reconnus à travers le monde et l’utiliser dans le bain demeure l’une des meilleures façons de profiter de tous ses bienfaits.
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Voici une petite liste non exhaustive de plantes médicinales qui vous aidera à diminuer l’agitation intérieure durant la période des fêtes. La plupart des plantes de la liste se retrouvent facilement en magasin d’aliments naturels, mais surtout dans les herboristeries et aussi par commande sur internet.
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On appelle «stress oxydatif» le déséquilibre entre la production de radicaux libres et la capacité de l'organisme à contrer ses effets négatifs (soit en les neutralisant avec des antioxydants). C’est bien beau tout ça, mais qu'est-ce que cela veut dire exactement? Et comment cela affecte-t-il votre corps?
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L’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) (Nutribiotic, Pur-Santé ou New Roots) est un remède antibactérien très puissant qui devrait faire partie de notre pharmacie naturelle. Sa richesse en bioflavonoïdes et en vitamine C lui confère tous ses bienfaits. En fait, l’EPP agit contre plus d’une trentaine de micro-organismes connus. Il possède des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques, antiparasitaires, antioxydantes. De plus, il stimule le système immunitaire et diminue les problèmes de fatigue chronique.
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