zinc

Nutrition 14 avril 2025

Cinq raisons de faire un ménage de printemps dans votre alimentation

Le printemps est synonyme de renouveau : les jours s’allongent, la nature se réveille, et notre corps ressent le besoin de s’alléger. Après l’hiver, souvent marqué par une alimentation plus riche et un mode de vie plus sédentaire, il est temps de faire un grand ménage de printemps dans nos habitudes alimentaires. Voici cinq bonnes raisons d'adopter une alimentation plus saine et plus énergisante pour accueillir cette nouvelle saison avec vitalité.

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Au fil des âges 11 mars 2025

PRÉVENIR OU GUÉRIR

Comme dit le vieil adage : « mieux vaut prévenir que guérir ». L’hiver, c’est la saison des bactéries et des virus : rhume, grippe, laryngite, bronchite, pour ne nommer que ceux-là. Il faut donc d’abord se protéger afin d’éviter le plus possible les désagréments de ces maladies.

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Au fil des âges 16 janvier 2025

Prendre soin de sa santé l’hiver

Lorsque l’on vieillit, l’organisme a plus de difficulté à s’adapter au froid. On devient plus frileux, moins résistants aux virus. Au troisième âge, la personne doit s’adapter aux changements biologiques. Les artères ne se contractent pas de la même façon, d’où une moins bonne régulation de la température interne de l’organisme. Le système immunitaire devient plus fragile et l’organisme est exposé davantage aux virus et bactéries dans l’air l’hiver.

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Produits de santé naturelle 3 mai 2024

Les produits naturels recommandés pour les personnes autistes

À l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme, le 2 avril, il est important de mettre en lumière les approches alternatives et complémentaires qui peuvent aider à améliorer la qualité de vie des personnes autistes. Parmi ces approches, l'utilisation de produits naturels tels que les suppléments alimentaires, les vitamines et minéraux, les plantes médicinales, ainsi qu'une hygiène de vie adaptée et une alimentation équilibrée, peuvent jouer un rôle significatif. Dans cet article, nous explorerons ces différentes facettes pour offrir des pistes de soutien et d'accompagnement aux personnes autistes et à leurs familles.

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Nutrition 3 mai 2024

Le zinc et l’alimentation

Le zinc, tout comme le magnésium, est un nutriment très important puisqu’il est impliqué dans une centaine de réactions enzymatiques dans le corps. Le zinc, cet oligo-élément, a pour fonction, entre autres, de : Diminuer l’inflammation; Stimuler le système immunitaire; Supporter la production de progestérone; Protéger contre certains cancers.

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Nutrition 6 octobre 2023

5 raisons de consommer des graines de citrouille 

Les graines de citrouille sont souvent négligées lorsqu'il s'agit de choisir des aliments sains à inclure dans notre alimentation. Cependant, ces petites graines regorgent de bienfaits nutritionnels et offrent une variété d'avantages pour notre santé. Dans cet article, nous allons explorer cinq raisons convaincantes de consommer des graines de citrouille et pourquoi elles devraient trouver leur place dans notre alimentation quotidienne.

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Beauté 4 avril 2023

Le collagène, protéine de jouvence

Au cours des dernières années, vous avez probablement entendu parler du collagène comme d’un supplément « incontournable » pour la santé articulaire, ou encore comme atout intéressant pour supporter vos ongles, votre peau ou vos cheveux. Cependant, saviez-vous que le collagène est avant tout une protéine structurelle qui fait partie intégrante de votre organisme, et qu’il est possible de supporter naturellement sa production interne? Dans cet article, apprenez-en plus sur les rôles du collagène dans votre santé afin de profiter pleinement de ses bénéfices au quotidien!

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Santé 5 avril 2022

Comment réparer les muscles après une blessure 

Récupérer d’une blessure n’est pas toujours une mince tâche. Entorses, foulures, déchirures, douleurs, toutes ces blessures peuvent nous causer bien des maux et nous ralentir dans nos activités quotidiennes. Cependant, en incluant de bons aliments, des vitamines et des minéraux au régime alimentaire, il est possible de soulager et d’accélérer la guérison. 

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Minéraux 23 septembre 2020

Le zinc

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