hiver

Combattre les infections de l’hiver avec les huiles essentielles

L’été est déjà passé, la fin de l’automne est déjà là, et l’hiver commence bientôt. Cette période est très souvent annonciatrice des maux de l’hiver. Ces maux sont des infections telles que le rhume, la grippe, les otites, les sinusites, etc. Ces infections qui nous affectent sont des trouble-fête à notre bien-être.

Pour contrer ces infections, les huiles essentielles sont un outil thérapeutique extraordinaire. Elles sont efficaces, rapides si utilisées de la bonne façon. Elles nous aident à apaiser les symptômes de tous ces maux. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments, en ce sens qu’il n’y a pas eu de recherches exhaustives qui ont été faites sur elles. Mais traditionnellement, elles ont été utilisées à ces fins, et il existe plusieurs petites recherches faites sur les huiles essentielles. Voir Google Scholar et faire une recherche avec les mots-clés : « essential oil ». Vous aurez accès à plusieurs milliers de petites recherches scientifiques.

Aliments chaleureux pour traverser l’hiver froid

Après avoir vécu les canicules de l’été, l’hiver nous arrive à grands pas avec ses températures extrêmes, ses bourrasques et son froid glacial.

On dit que le corps des Québécois possède d’importantes capacités d’adaptation, et pour cause! Ne passe-t-on pas de +40 degrés Celsius à -40 degrés, soit un grand écart de 80 degrés en l’espace de quelques mois?

Notre organisme doit nécessairement s’adapter rapidement, et il en va de même pour notre alimentation qui, elle, fournit le carburant à notre corps.

Plein air d’hiver : protéger sa peau naturellement 

Dès que les premiers flocons de neige font leur apparition, il va de soi que bon nombre en profite pour pratiquer des sports d’hiver. Durant ces belles journées à dévaler les pentes de ski alpin, à parcourir les sentiers en ski de fond ou à pirouetter sur les patinoires extérieures, le visage, les mains et les pieds peuvent cependant souffrir du froid intense et des bourrasques. Peau sèche, craquelée, sensation d’inconfort, rougeurs et tiraillements, les rigueurs de l’hiver mènent une dure bataille à la peau. 
Voici donc quelques astuces et trucs faciles qui vous aideront à bien protéger votre peau en plein air durant les mois les plus froids de l’année.