Préparez-vous à une expérience beauté gourmande juste à temps pour la Saint-Valentin! Les soins de beauté prennent une tournure délicieuse avec le beurre de cacao, un ingrédient nourrissant qui fait des merveilles pour la peau. Dans cet article, je vais explorer avec vous pourquoi le beurre de cacao est un choix fantastique, comment l’intégrer dans votre routine de soins et, bien sûr, je partagerai plusieurs de mes recettes préférées!
La santé commence d’abord et avant tout par une alimentation saine variée et équilibrée. Par ailleurs, certains aliments ont des propriétés tout à fait idéales pour la santé de notre cœur.
Bien entendu, une saine alimentation à index glycémique bas, composée de bons gras, de fibres, de fruits et de légumes est tout indiquée, de même que l’élimination des gras trans, des aliments transformés, raffinés, du sucre et du sel. On met toutes les chances de notre côté en y ajoutant la pratique régulière d’activité physique et une bonne hygiène de vie!
Mais il existe aussi des aliments santé précieux qui veillent au bon fonctionnement du cœur. Nous vous en présentons quelques-uns.
Les flavanols du cacao améliorent les capacités cognitives, l’attention et la vitesse de traitement de l’information. En fait, manger un peu de chocolat noir tous les jours sera bon pour la mémoire.
