Par Michel Turbide, www.ecole-sante-arome.com
Les huiles essentielles sont connues en tant que choix naturel pour apaiser les maux du quotidien : maux de tête, infections diverses, inflammations, douleurs multiples, digestion difficile, problèmes de peau, stress, fatigue, etc.
Pour cet article, je vous présente certaines huiles essentielles qui offrent plusieurs propriétés et, par ce fait, demeurent précieuses pour leurs actions thérapeutiques et leur polyvalence. Elles sont incontournables et, de plus, elles ne sont pas onéreuses. Voici quatre huiles essentielles qui peuvent réduire et atténuer une multitude de malaises (douleur, inflammation, blessure, parasite, infection, stress). Elles forment une trousse de santé de base à avoir toujours avec soi pour soulager les maux de tous les jours, les bobos de l’été ou lors de vos voyages. Voici près de 50 suggestions santé avec seulement quatre huiles essentielles, présentées dans la dernière partie du document.
CLOU DE GIROFLE / Eugenia caryophyllus
Au Moyen Âge, l’huile essentielle de clou de girofle était populaire, même si son coût était presque aussi élevé que l’or, en raison de la difficulté à l’importer. Le nom latin eugenia veut dire bonne naissance : « Eu » veut dire bien ou bon et « Genia » désigne naissance. Sainte Eugénie est la patronne des sages-femmes. Aux îles Moluques, on plante un giroflier à la naissance de chaque enfant. On y porte aussi un collier de clous de girofle pour éloigner les mauvais sorts.
Son utilité
Je considère l’huile essentielle de clou de girofle comme l’une des plus « essentielles » : c’est mon huile favorite pour contrer les infections bactériennes, fongiques, parasitaires et virales, ainsi que la douleur. Elle est beaucoup plus puissante que l’arbre à thé (tea tree). Elle fait partie d’un groupe sélect d’huiles essentielles anti-infectieuses puissantes.
Selon l’Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC)*, le clou de girofle se classe parmi les agents antioxydants exceptionnels. En ce qui concerne sa valeur antioxydante, on affirme que 15 ml de cette huile essentielle équivalent à 150 livres de carottes. C’est une huile impressionnante. Sa valeur antioxydante, la valeur ORAC, est de 11 millions et pour comparer, le petit fruit goji est de 25 000.
Propriétés et indications du clou de girofle
- Anti-infection digestive (infection buccale, maux de dents, gastro-entérite, cystite, tourista);
- Antifongiques et bactériennes (pied d’athlète, abcès, furoncle);
- Antivirale : verrue, infections respiratoires (grippe, rhume, bronchites);
- Antiparasites (gale, poux, tiques, etc.);
- Anti-fatigue générale : asthénies physiques et intellectuelles;
- Antidouleur performante (torticolis, douleurs musculaires, infections, maux de gorge, etc.);
- Chasse les fourmis, insectes et parasites;
- Immunostimulante;
- C’est un antioxydant exceptionnel.
Attention : l’huile essentielle de clou de girofle est moyennement dermocaustique, il faut donc la mélanger avec de l’huile végétale en usage cutané et buccal. Elle est réservée aux adultes.
LAVANDE ASPIC / Lavandula latifolia, c.t. cinéol
Il existe plus de 90 espèces de lavande. La lavande aspic est utilisée pour soulager une multitude de problèmes. Par exemple, elle apaise les piqûres de guêpes, de méduses et des insectes porteurs de poisons. Cette huile est très utile pour les brûlures et les blessures. De plus, elle possède des propriétés antimicrobiennes, mucolytiques et cicatrisantes. Elle est recommandée pour agir sur l’acné, la couperose, le psoriasis et l’eczéma.
Propriétés et indications de lavande aspic
- Cicatrisante efficace : plaie de lit, éraflure, eczéma, psoriasis, couperose;
- Soulage les douleurs cutanées à la surface de la peau : zona, brûlure, coup de soleil, éraflure, blessure cutanée;
- Antimicrobienne : acné, blessures, pied d’athlète, abcès;
- Réduit le pus et l’excès de sébum : abcès, peau grasse, acné, furoncles;
- Antipoison : piqûres d’abeille et de méduse.
LAVANDIN SUPER / Lavandula hybrida super
Le lavandin super possède des propriétés équivalentes à la lavande vraie pour un tiers du prix. Elle est indispensable, elle a de nombreuses vertus thérapeutiques en plus d’une odeur très agréable. La polyvalence de cette huile essentielle permet d’apaiser divers problèmes physiques et de calmer l’esprit.
Effets thérapeutiques
Elle est appréciée pour diminuer les troubles de la peau. Cette huile est légèrement cicatrisante, antiseptique, apaisante et régulatrice du sébum. Elle est conseillée pour atténuer l’acné, la couperose, les plaies, les brûlures, les cicatrices, le psoriasis, l’eczéma et les démangeaisons. C’est également un décontractant musculaire, un anti-inflammatoire et un calmant.
Propriétés et indications du lavandin super
- Calmante, apaisante, réconfortante : anxiété, agitation, insomnie;
- Antibactérienne légère : blessures récentes;
- Anti-inflammatoire : tendinite, infection inflammatoire;
- Relaxante, sédative : antistress, insomnie, anxiété;
- Répulsif pour les parasites et les insectes (poux, tiques, punaises de lit, moustiques, araignées, etc.);
- Apaise les affections cutanées allergiques, réduit les démangeaisons;
- Détend les muscles : torticolis, spasmes musculaires.
MENTHE POIVRÉE / Mentha x piperita
Il existe environ 69 espèces de menthe qui s’hybrident facilement entre elles. Sa molécule aromatique, le menthol, est largement utilisée dans les préparations pharmaceutiques et alimentaires, notamment pour les pastilles, les sirops contre la toux et le rhume, les onguents, les crèmes thérapeutiques, les lotions et les anesthésiques.
Effets thérapeutiques
Elle est efficace pour réduire les douleurs arthritiques, les tendinites et les entorses. De plus, elle est utilisée pour diminuer la fatigue mentale et physique, et elle est cardiotonique. La menthe poivrée est également efficace pour soulager les démangeaisons et refroidir la surface de la peau. On l’apprécie pour stimuler la digestion et comme répulsif contre certains insectes.
Propriétés et indications de la menthe poivrée
- Très efficace contre la douleur : maux de tête, tendinites, entorses, zona, arthrite;
- Très efficace contre les démangeaisons : pied d’athlète, eczéma, allergies;
- Stimule la digestion : lourdeurs digestives, indigestion, mal des transports;
- Répulsif contre certains insectes : fourmis;
- Anti-fatigue : asthénie, cardio-tonique et tonique général;
- Réduit le pus et le mucus : abcès, congestion respiratoire.
Suggestions santé avec ces huiles essentielles
Troubles digestifs
Aérophagie, aérocolie, cystite, diarrhée, infections (gastro-entérite, tourista), flatulences, indigestion, lourdeur digestive, mal des transports, maux de gorge, nausées, vomissements.
Dans une bouteille de 15 ml, y mettre :
- 15 gouttes de menthe poivrée
- 10 gouttes de clou de girofle
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive (94 % d’huile végétale)
Prendre 2-3 gouttes du mélange, au besoin.
Infection dentaire, maux de dents
- 40 gouttes de menthe poivrée
- 40 gouttes de clou de girofle
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive (80 % d’huile végétale)
Mettre le mélange sur une ouate et la déposer sur l’infection, changer toutes les heures.
Fatigue normale, sans maladie, fatigue intellectuelle
- 50 gouttes de menthe poivrée
- 50 gouttes de clou de girofle
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange localement sur le bas du dos, le cœur, le plexus, et les avant-bras, derrière la nuque.
Céphalée, mal de tête
- 1 c. à thé de menthe poivrée
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange localement sur le front (loin des yeux), les tempes, derrière la nuque.
Arthrite, entorse, tendinite
- 50 gouttes de menthe poivrée
- 50 gouttes de lavandin super
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer sur la région inflammée.
Crampes, douleurs musculaires, torticolis
- 50 gouttes de clou de girofle
- 50 gouttes de lavandin super
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange localement sur la zone douloureuse.
Insomnies, agitation, angoisses
- 1 c. à thé de lavandin super
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange localement sur le bas du dos, la colonne vertébrale, le cœur, le plexus et les avant-bras.
Abcès, furoncles, panaris, pied d’athlète
- 40 gouttes de clou de girofle
- 30 gouttes de lavandin super
- 30 gouttes de menthe poivrée
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange localement sur la zone affectée, au besoin.
Brûlure au deuxième degré
- 1 goutte lavande aspic
- 1 goutte lavandin super
- APPLIQUER PUR
Appliquer le mélange localement sur la zone touchée.
Chasse fourmis, insectes, moustiques, mouches, tiques
- 10 gouttes de clou de girofle
- 10 gouttes de lavande aspic
- 30 gouttes de lavandin super
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange sur la peau exposée.
Écorchure, éraflure, plaie
- 40 gouttes de lavande aspic
- 30 gouttes de lavandin super
- 30 gouttes de menthe poivrée
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange localement sur la zone touchée.
Eczéma, couperose
- 4 gouttes de lavande aspic
- 4 gouttes de lavandin super
- Compléter avec de l’huile végétale de calophylle inophyle (tamanu) ou de margousier (neem)
Appliquer le mélange localement sur la zone touchée.
Démangeaisons
- ½ c. à thé de menthe poivrée
- 30 gouttes de lavandin super
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange sur la peau exposée.
Parasitoses, gale, poux, tiques, punaises de lit
- 50 gouttes de clou de girofle
- 50 gouttes de lavandin super
- Compléter avec de l’alcool et vaporiser sur le lit, les tissus et la peau
- Ou compléter avec de l’huile végétale sur la peau.
Appliquer le mélange sur les régions exposées.
Piqûre de guêpe, méduse
- 2 cuillères à thé de lavande aspic
- 10 gouttes de menthe poivrée
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer le mélange sur la peau exposée.
Bronchite, grippe, pneumonie, rhume, tuberculose
- 50 gouttes de clou de girofle
- 10 gouttes de menthe poivrée
- 40 gouttes de lavande aspic
- Compléter avec de l’huile végétale d’olive
Appliquer sur le dos et le thorax.
Conclusion
Il est important de consulter un thérapeute ou un médecin pour évaluer et identifier votre état de santé. Suivez leurs recommandations, car ces mélanges ne remplacent pas une consultation médicale. Ces informations proviennent de références en aromathérapie, et l’auteur de ce document ne prend aucune responsabilité pour les suggestions de soins proposées. Renseignez-vous auprès de votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.
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