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Les vertus du sel d’Epsom

Que ce soit pour calmer les douleurs musculaires, réduire la rétention d’eau, détoxifier le corps, diminuer le stress ou tout simplement favoriser le sommeil, le sel d’Epsom, aussi appelé « sulfate de magnésium », est un produit que nous devrions tous avoir dans notre pharmacie naturelle.
Les bienfaits du sel d’Epsom sont reconnus à travers le monde et l’utiliser dans le bain demeure l’une des meilleures façons de profiter de tous ses bienfaits.  

Une consommation régulière de thé vert diminue les risques d’AVC

Une consommation régulière de thé réduit le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC), et ce, grâce notamment aux flavonoïdes qu’il contient. C’est ce que révèle deux études publiées dans la revue de référence American Journal of Clinical Nutrition.  

Jus de pomme et canneberge chaud aux épices

Réchauffez-vous grâce à une tasse de boisson chaude savoureuse préparée avec du jus de pomme, du jus de canneberge, des épices et des agrumes. Inspiré du traditionnel vin chaud, cette boisson réconfortante donnera un coup de pouce pour réactiver un organisme fatigué et fragilisé. 
Ce cocktail d’hiver anti-fatigue stimule notamment l’appétit et le système immunitaire, en plus d’améliorer la digestion et de tonifier l’organisme. Grands alliés hivernaux, les agrumes, la cannelle et le gingembre aident l’organisme à renforcer sa protection immunitaire, et ce, en fournissant une bonne dose de vitamines.
Les jus de pomme et de canneberge sont des sources importantes d’antioxydants aidant à soutenir l’organisme contre les maux quotidiens. Riches en vitamine C, ces deux ingrédients aident également à renforcer le système immunitaire, tout en ajoutant un délicieux goût à cette boisson revigorante.
Bonne dégustation !

Petit guide des plantes médicinales contre l’agitation intérieure

Voici une petite liste non exhaustive de plantes médicinales qui vous aidera à diminuer l’agitation intérieure durant la période des fêtes. La plupart des plantes de la liste se retrouvent facilement en magasin d’aliments naturels, mais surtout dans les herboristeries et aussi par commande sur internet. 

Les aliments à consommer pour avoir de beaux cheveux

À quelques mois de la saison hivernale, il est nécessaire de porter une attention toute spéciale à nos cheveux, car le froid et le chauffage sauront vite leur faire la guerre! Résultat : une chevelure qui risque de se retrouver terne et difficile à coiffer.
Bien entendu, il existe sur le marché de bons produits capillaires qui pourront aider vos cheveux à passer à travers cette période hivernale, mais saviez-vous qu’une bonne alimentation peut aussi vous assurer une chevelure resplendissante?
Le cuir chevelu a besoin, lui aussi, de nutriments pour être en bonne santé. Afin de conserver un cheveu solide, il est capital d’éviter les carences en vitamines et minéraux, donc d’adopter une alimentation saine, équilibrée et variée. 

Les huiles essentielles d’agrumes : des rayons de soleil aux arômes fruités à l’aube de l’hiver

En cette période de l’année durant laquelle les journées deviennent plus sombres et plus courtes, il est important de maintenir toute la lumière et la chaleur que nous procurent les beaux jours de l’été. Comment faire? Tout simplement en utilisant des huiles essentielles d’agrumes.
Outre leurs vertus curatives, ces fruits ensoleillés peuvent nous aider à travailler différents aspects et domaines de notre vie.

Solutions naturelles pour réduire le stress oxydatif

On appelle «stress oxydatif» le déséquilibre entre la production de radicaux libres et la capacité de l’organisme à contrer ses effets négatifs (soit en les neutralisant avec des antioxydants).
C’est bien beau tout ça, mais qu’est-ce que cela veut dire exactement? Et comment cela affecte-t-il votre corps?

L’extrait de pépins de pamplemousse : un excellent antibiotique naturel

L’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) (Nutribiotic, Pur-Santé ou New Roots) est un remède antibactérien très puissant qui devrait faire partie de notre pharmacie naturelle. Sa richesse en bioflavonoïdes et en vitamine C lui confère tous ses bienfaits. En fait, l’EPP agit contre plus d’une trentaine de micro-organismes connus.
Il possède des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques, antiparasitaires, antioxydantes. De plus, il stimule le système immunitaire et diminue les problèmes de fatigue chronique. 

Les vertus miraculeuses du charbon végétal activé

De tous les produits naturels sur le marché, s’il en est un que l’on doit nécessairement avoir dans sa pharmacie ou dans sa trousse de premiers soins, c’est bien le charbon végétal activé!
En effet, il est le remède idéal pour détoxifier l’organisme et combattre les indigestions, les gastro-entérites et les intoxications alimentaires. C’est un incontournable de la gamme de produits naturels à toujours avoir sous la main.