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On parle beaucoup de l’importance des bons gras dans le maintien d’une fonction tégumentaire saine. L’hydratation de notre peau, de nos ongles, de nos poils et cheveux débute avant tout à l’intérieur de notre organisme. Les oméga-3 sont des lipides particulièrement importants pour une peau rayonnante. Jetons un œil sur ces composés essentiels à notre bien-être.
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Nous voilà arrivés sur la ligne du sprint final de l’année scolaire. Pour certains, c’est la fête, tandis que pour d’autres, c’est une période difficile à dépasser. Un bon plan de match peut faire toute la différence pour ceux qui souffrent du trac d’anticipation lorsqu’arrive la période des examens. Cet état peut parfois se somatiser par des maux physiques, de l’anxiété et même troubler le sommeil.
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À l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme, le 2 avril, il est important de mettre en lumière les approches alternatives et complémentaires qui peuvent aider à améliorer la qualité de vie des personnes autistes. Parmi ces approches, l'utilisation de produits naturels tels que les suppléments alimentaires, les vitamines et minéraux, les plantes médicinales, ainsi qu'une hygiène de vie adaptée et une alimentation équilibrée, peuvent jouer un rôle significatif. Dans cet article, nous explorerons ces différentes facettes pour offrir des pistes de soutien et d'accompagnement aux personnes autistes et à leurs familles.
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