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Cuisiner pour un système immunitaire fort!

Le système immunitaire vous aide à rester en bonne santé et à lutter contre les infections virales. L’alimentation a un effet certain sur vos défenses immunitaires. Voici quelques délicieuses recettes à mettre au menu qui contiennent des ingrédients clé agissant sur le système immunitaire.

Les recettes

La soupe Tom Yum

Grâce à ses ingrédients agissant sur le système immunitaire, ceci en fait une excellente soupe quand vous vous sentez fatigué ou que vous êtes malade et avez attrapé un rhume, une toux ou la grippe.

Boules d’énergie

Des boules d’énergie avec une combinaison particulière de plantes médicinales formulée pour donner une énergie soutenue aux hommes et également aux sportifs.

Crème de brocoli et épinards

Une petite crème d’un beau vert avec touche de fines herbes!

Bouillon d’os

Le bouillon d’os procure plusieurs minéraux, des acides aminés et du collagène. Ces nutriments aident à maintenir le corps en bonne santé. Il donne un bon coup de pouce au système immunitaire.

Lait d’or

Le lait d’or est bu comme un remède dans la médecine traditionnelle ayurvédique pour traiter les inflammations et pour soutenir le système immunitaire.

Salade de taboulé

Le persil et la stellaire regorgent de vitamine C.

« Buddha Bowl »

Un repas complet et équilibré dans un bol. Un plat tout-en-un!

Les petit plus + !

Les superaliments

Un smoothie avec des superaliments pour un déjeuner vivifiant sur le pouce!

L’ortie

Avec sa forte teneur en antioxydants (des flavonoïdes), l’ortie « booste » nos défenses immunitaires.

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