À quand remonte la dernière fois que vous avez pris le temps de vous offrir un rituel d’automassage empreint de douceur et d’amour?
Pour débuter, connaissez-vous l’automassage? C’est une pratique qui vise à se masser le visage, le corps ou la tête soi-même avec l’aide de nos mains ou de divers outils. Cette pratique a de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental et voici quelques raisons de l’intégrer ce printemps!
Avoir des lèvres douces et pulpeuses en les gardant hydratées et en bonne santé, sont des soins incontournables pour garder vos lèvres douces, roses et charnues. Découvrons ensemble 14 remèdes maison pour des lèvres hydratées et saines.
On connaît l’importance de l’activité physique pour notre santé. Par contre, on trouve trop souvent d’excellentes raisons de ne pas en faire : on déteste ça, on est trop fatigué, trop occupé, ça coûte trop cher, tellement compliqué, on n’a personne pour garder les enfants, etc.
Je vous présente deux médecins importants et réputés : votre jambe droite et votre jambe gauche… et six bonnes raisons d’adopter la marche. Vous n’aurez plus d’excuses!
La cystite est la forme d’infection urinaire la plus courante. Plus de 50% des femmes auront au moins une infection urinaire au cours de leur vie et pour 20 à 30% d’entre elles, les infections sont récurrentes!
Les arbres symbolisent spirituellement la force, l’ancrage et l’enracinement. D’ailleurs, les Anciens considéraient que la sagesse universelle avait été transmise aux arbres.
Les arbres font partie des beautés que nous offre la nature, et nous aimons les admirer lors de nos promenades en forêt! Mais ces immenses trésors regorgent aussi de molécules puissantes qui peuvent nous soigner.
En effet, les fleurs, les feuilles, les fruits, les bourgeons, l’écorce et la sève des arbres sont des aides puissantes précieuses pour soulager de nombreux maux.
En voici quelques-uns qui ont retenu plus spécifiquement notre attention.
Le cœur est notre moteur. Il mérite d’être traité avec le plus grand soin afin de prévenir les maladies cardiovasculaires et tous les problèmes reliés à son bon fonctionnement tels que l’hypertension, l’insuffisance veineuse et les risques d’infarctus.
Bien entendu, une alimentation saine accompagnée de la pratique régulière d’activité physique et d’une bonne hygiène de vie sont tout indiqués.
Il existe aussi des plantes et des suppléments qui veillent au bon fonctionnement du cœur et qui nourrissent notre sang.
Saviez-vous qu’il existe des trucs naturels pour venir à bout du syndrome prémenstruel? On vous propose des trucs faciles à appliquer qui vous rendront la vie agréable tout au long du mois, sans subir les symptômes désagréables et insoutenables qui s’y rattachent.
Quelqu'un vous a-t-il déjà serré la main et s'est-il exclamé : « Vos mains gèlent. Vous devez avoir une mauvaise circulation ! » J'ai serré de nombreuses mains au fil des ans, et j'ai vécu moi-même cette situation. Parfois, avoir les mains froides n'est qu'un symptôme d'un environnement froid et elles se réchauffent rapidement, mais d'autres fois, cela indique un problème de circulation sous-jacent.
Vous serez surpris de lire dans cet article que, peu importe votre santé, vous avez besoin de sel. Il est faux de prétendre que pour une maladie donnée, vous devez éviter le sel (voir plus bas pour les trois exceptions). On vous a déjà dit : « ne salez pas trop, c’est pas bon pour la santé ». Qu’en est-il vraiment?
Le chlorure de sodium, le sel, est essentiel à la vie. Il aide à réguler la teneur en eau de notre corps. Tous nos tissus et nos liquides corporels contiennent du sel comme nos larmes et notre sueur.
On a longtemps prétendu que l’excès de sodium pouvait causer des problèmes de santé comme l’hypertension artérielle. Or, il n’y a aucune évidence scientifique qui supporte ce fait. Le corps humain contient environ 250 grammes de sel. Les excès sont normalement éliminés par les reins. Le sodium est nécessaire pour le cerveau; il facilite la transmission des influx nerveux.
On parle aussi du mauvais fonctionnement rénal et le lien avec la consommation de sel. On sait maintenant qu’une alimentation riche en glucides de toutes sortes : pain, pâte, patate, pâtisserie, peut altérer la production de l’hormone aldostérone qui, elle, va empêcher l’élimination du sodium par les reins et ainsi faire monter la pression artérielle.
Vous devriez écouter votre corps car, dans les faits, vous avez probablement besoin de plus de sel que vous consommez.
On dit souvent que la sève est le « sang de l’arbre » et que le sang est la « sève de l’humain ». Est-ce vrai? Peut-on comparer les deux? Il semble bien qu’à certains égards, la réponse est : oui.
Voyons voir…
