Recette

Des plantes dépuratives pour purifier notre corps 

Polluants, aliments ultra-transformés, produits raffinés, graisses, malbouffe, médicaments… Tous les jours, nous sommes exposés à des substances qui encrassent notre organisme. De plus, le corps produit des déchets acides qui peuvent s’accumuler à long terme.

Heureusement, il existe des plantes dépuratives qui ont pour fonction de purifier le sang et de débarrasser l’organisme de tous ces déchets par les organes émonctoires, c’est-à-dire : le foie, les reins, la peau, les poumons et les intestins.

Célébrer le couple avec les huiles essentielles

La Saint-Valentin est une fête chaleureuse et bienveillante dans cet hiver froid qui s’éternise, et elle arrive à grands pas. Pourquoi ne pas célébrer l’amour, célébrer notre couple ? Cette fête des amoureux est l’occasion d’exprimer sa tendresse envers l’être aimé.

Je vous propose, pour l’occasion, d’utiliser les huiles essentielles en diffusion, dans un bain ou en massage. La Saint-Valentin est une belle occasion de découvrir les huiles essentielles, et il est facile de créer un événement inoubliable.

Mendiants aux noix et aux canneberges

Inspirés d’une recette française classique, nos mendiants sont faits d’amandes, de noisettes, de pistaches et de canneberges biologiques Elan, ainsi que de chocolat noir riche. Ces friandises font une jolie décoration pour les assiettes à dessert, mais elles sont aussi délicieuses seules.

Herboristerie DIY : recette de bombes de bain à la lavande 

Ces bombes de bain à la lavande sont fabriquées avec des ingrédients doux pour la peau qui vous procureront une sensation de détente grâce à leurs propriétés calmantes.
Vous n’aurez besoin que de quelques ingrédients, y compris de l’huile essentielle de lavande ou de lavandin, et vous pouvez utiliser des fleurs de lavande séchées, achetées ou cultivées de votre jardin pour décorer.

Les bombes de bain, également appelées « pétillants pour le bain », sont non seulement amusantes à utiliser, mais simples à fabriquer. Elles prennent littéralement environ 10 à 20 minutes et ont ensuite besoin d’une journée de séchage pour durcir.

Nice cream : la glace fruitée, crémeuse et vegan qui va faire fureur cet été

Crémeuse, légère, vegan, facile et rapide à réaliser… La « nice cream » est le dessert glacé que l’on va se faire un plaisir de préparer et de déguster cet été !

Une glace légère que l’on peut faire chez soi sans sorbetière ? Il n’en fallait pas plus pour nous convaincre ! La nice cream est une glace minute à base de banane. Elle se cuisine sans sucre, sans œuf, sans laitage et sans sorbetière, c’est donc le dessert vegan idéal pour l’été.

Boisson sportive hydratante

Voici une boisson sportive hydratante pour refaire le plein d’électrolytes après une séance d’activité physique ou lors de journées chaudes. Nutritive et savoureuse, elle s’apporte facilement en randonnée, en pique-nique ou en camping en substitution aux boissons sportives traditionnelles.

Cette boisson est composée d’ingrédients hautement hydratants et nutritifs. Les jus pressés à froid conservent les minéraux, les nutriments, les vitamines et les antioxydants présents dans les ingrédients crus et frais qu’ils contiennent. Dans cette recette, le jus pressé à froid permet également d’ajouter de la saveur naturellement à la boisson.

L’eau de coco est une source de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Riche en potassium, en magnésium et en glucides, elle offre un pouvoir désaltérant important en été, tout en contribuant à une meilleure récupération musculaire après un effort physique soutenu. L’eau de coco facilite également la digestion et la santé globale de l’organisme.

Bonne hydratation !

Les intoxications alimentaires : comment les traiter et les éviter 

En été, on note souvent une recrudescence d’intoxications alimentaires, entre autres, en raison de la chaleur.

Les intoxications alimentaires sont attribuables à l’ingestion d’aliments et de boissons contaminés par des micro-organismes tels que des virus, des bactéries, des parasites, des moisissures, des algues, de même que leurs toxines.

Généralement, les intoxications alimentaires ne sont pas tellement graves et guérissent facilement, alors que d’autres peuvent être mortelles.

Thé glacé secoué au miel et citron Meyer

Savourez ce thé glacé secoué rafraîchissant et savoureux, avec des notes vives d’agrumes et de menthe poivrée rafraîchissante. Non seulement ce thé est amusant à préparer (et à secouer !), mais il est également sans caféine pour les enfants. Le miel complète la saveur acidulée du citron Meyer, mais il est entièrement facultatif.

RÉVEILLEZ VOTRE ÉNERGIE

Dynamisez votre organisme grâce à Energy BoostMC avec Ester-CMD de Sisu. Il fournit 1 000 mg de vitamine C Ester-C immunostimulante, des électrolytes pour l’hydratation et des vitamines B pour le soutien du métabolisme. Il suffit d’y ajouter de l’eau ou l’incorporer à un smoothie, ou à un parfait.

Profitez-en pour essayer ces deux recettes.