Récupérer d’une blessure n’est pas toujours une mince tâche. Entorses, foulures, déchirures, douleurs, toutes ces blessures peuvent nous causer bien des maux et nous ralentir dans nos activités quotidiennes. Cependant, en incluant de bons aliments, des vitamines et des minéraux au régime alimentaire, il est possible de soulager et d’accélérer la guérison.
Saviez-vous que le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques dans l’organisme? D’ailleurs, il est l’un des minéraux les plus abondants dans notre corps avec le calcium et le phosphore.
Le magnésium est un minéral essentiel pour maintenir une bonne santé, des fonctions musculaires et nerveuses saines, un bon système immunitaire, un rythme cardiaque normal et des os solides.
On trouve du magnésium dans les os, les dents, les muscles et le sang.
