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Six raisons de protéger votre peau sous le soleil printanier

Le printemps marque le retour des beaux jours et l’envie de profiter du soleil. Cependant, une exposition prolongée peut endommager la peau si elle n’est pas correctement préparée et protégée. En effet, les rayons UV peuvent entraîner des coups de soleil, un vieillissement cutané prématuré et, à long terme, des problèmes plus graves comme le cancer de la peau. C’est pourquoi il est primordial d’adopter une routine de soins naturels et adaptés pour se prémunir de ces effets nocifs. Une exposition modérée et progressive, accompagnée de soins spécifiques, permet non seulement de préserver la santé de la peau, mais aussi d’obtenir un bronzage lumineux et durable.

La médecine traditionnelle chinoise et la symbolique des 5 éléments

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur une vision holistique de la santé, intégrant les forces de la nature et leur influence sur le corps humain. Une des fondations de la MTC est la théorie des cinq éléments : feu, terre, métal, eau et bois. Ces éléments ne sont pas seulement des concepts abstraits, mais des représentations symboliques des phénomènes naturels qui interagissent avec notre corps, nos émotions et nos saisons.

En comprenant cette interconnexion, nous pouvons appliquer des soins ciblés pour chaque organe en fonction des saisons, en utilisant des plantes médicinales et une alimentation appropriée.

La santé des cheveux et la médecine traditionnelle chinoise

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) s’appuie sur une vision holistique de la santé qui suppose que le corps et l’esprit sont intimement liés à la nature. Les fondations de cette médecine reposent sur cinq éléments : le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau. Ces éléments, en relation constante les uns avec les autres, influencent divers aspects de notre bien-être, y compris la santé de nos cheveux. Nous verrons dans cet article comment chacun de ces éléments offre des perspectives intéressantes dans le domaine du soin des cheveux.

Les plantes médicinales et les 4 éléments

Les plantes médicinales ont de tout temps captivé l’humanité par leurs propriétés thérapeutiques. Au-delà de leur effet physiologique, elles sont également associées à des concepts d’ethnoherboristerie tels que les éléments alchimiques. Dans cette exploration, nous plongerons dans le royaume végétal en les reliant aux quatre éléments fondamentaux : l’eau, l’air, la terre et le feu.

Les plantes et la grossesse : sélection et précautions

Pour l’occasion de la journée internationale de la sage-femme, le 5 mai, il est essentiel de rappeler l’importance des soins naturels et des pratiques préventives pour la santé des futures mamans. Parmi ces pratiques, l’utilisation des plantes médicinales occupe une place significative. Certaines plantes peuvent être bénéfiques pendant la grossesse, tandis que d’autres doivent être évitées à tout prix.

La lymphe, notre alliée santé !

Certaines périodes de l’année ou selon nos occupations quotidiennes, la lymphe peut stagner et s’engorger dans les vaisseaux de votre système lymphatique, laissant des traces.

Le système lymphatique est essentiel. Il fait partie intégrante du système immunitaire. Son rôle est d’éliminer les déchets, les toxines et agents pathogènes ainsi que les excès de liquides de l’organisme par les voies naturelles; sans quoi les problèmes de santé pourraient émerger à votre insu.

Je vous propose dans cet article, des exercices simples pour vous aider à faire circuler votre lymphe.

Manger gourmand et futé pour les fêtes!

Vous recevez?

Vous avez à coeur le bien-être de vos invités. Vous les aimez! Vous offrez votre coeur, votre temps et votre chez-vous pour les accueillir. Voici quelques suggestions et conseils pour faire un cadeau à leur système digestif et leur santé.

Chaud devant!

Après une journée cuisante au grand soleil, votre tribu et vous êtes rouges comme des homards. Le soleil ardent, la chaleur excessive accumulée vous martèlent la tête et la poitrine, vous êtes en feu. Comment retrouver en quelques minutes un état plus ou moins normal et le sommeil?

Protéger sa peau naturellement et la régénérer lors des vacances estivales

La peau est notre plus grand organe, et elle est soumise à de nombreux stress durant l’été, cette saison chaude et ensoleillée où nous aimons passer du temps à l’extérieur. Selon l’ayurvéda, système de médecine traditionnelle indienne, l’été correspond à la saison Pitta, caractérisée par la chaleur et la force du soleil, ainsi que par une augmentation de l’élément feu dans notre corps. Cela peut entraîner des problèmes d’inflammation de la peau, tels que des coups de soleil, des éruptions cutanées et des irritations.

Il est important de comprendre comment protéger notre peau et la garder en bonne santé pendant l’été. Voici quelques conseils utiles pour prendre soin de votre peau pendant cette période de l’année.

7 trucs pour perdre du poids après les Fêtes

Pendant le congé des Fêtes, toutes les bonnes intentions de garder votre santé et votre nutrition sur la bonne voie sont beaucoup plus faciles à dire qu’à faire, surtout quand il y a un repas des Fêtes sur la table et plusieurs merveilleux desserts sortant du four.

Voici sept trucs et conseils pour aider à favoriser la perte de poids après la période des fêtes.