Parce qu’il est temps de séparer la vérité des idées reçues.
Par Marie-Eve Giroux | coiffeuse holistique, coloriste végétale et technicienne en trichologie
Les feuilles tombent, les soirées rallongent, le vent se rafraîchit. L’automne incite à ralentir, à se recentrer, et à préparer nos cheveux à affronter le temps froid. Les changements de température, l’air sec de nos maisons, les foulards et les bonnets mettent notre chevelure à rude épreuve. Il s’agit donc d’un moment opportun pour revoir certaines de nos habitudes et pour trier entre ce qui s’avère bon pour nos cheveux et ce qui relève du mythe. Dans le domaine des soins capillaires, on entend tout et son contraire : des conseils de grand-mère, des automatismes transmis de génération en génération, des pratiques populaires et tenaces et, parfois, mêmes des croyances largement véhiculées, mais farfelues. Dans cet article, je déboulonne douze affirmations pour vous permettre de distinguer le vrai du faux.
1. Cent coups de brosse par jour restent le secret pour obtenir une chevelure soyeuse et brillante.
Faux
Inutile de compter 100 coups de brosse par jour pour obtenir de beaux cheveux en santé ! Au contraire, un brossage excessif risque de stimuler la production de sébum et de fragiliser la fibre. Cependant, se brosser les cheveux quotidiennement reste une pratique bénéfique, car celle-ci répartit de façon naturelle le sébum, offrant une protection au cuir chevelu et à la chevelure.
2. Chaque lavage de cheveux devrait toujours comprendre deux shampoings.
Vrai, mais pas pour tout le monde.
Deux lavages successifs restent idéals pour les personnes qui espacent le lavage de leurs cheveux aux deux jours et plus. Le premier shampoing sert à éliminer le surplus de sébum, la poussière et les saletés accumulées. Le deuxième, qu’on laisse agir environ une minute, permet aux ingrédients actifs du shampoing un nettoyage en profondeur.
En revanche, les personnes qui les lavent tous les jours utiliseront un seul shampoing doux, afin d’éviter de trop assécher ou de stimuler le cuir chevelu.
3. Les cheveux s’habituent à un shampoing, alors nous devons le changer régulièrement.
Faux
Si vous avez l’impression qu’un shampoing devient moins efficace avec le temps, c’est que vos besoins évoluent. Les changements de saison, l’alimentation, les hormones, l’utilisation d’outils chauffants et même le stress modifient l’état du cuir chevelu et des cheveux. Par exemple, l’automne, comme l’air est plus sec et plus froid, on emploie un shampoing hydratant ou nourrissant plutôt qu’un shampoing léger d’été. Il est donc inutile de changer de produits pour changer. Nous devons simplement choisir le bon produit en fonction de nos besoins du moment.
4. Plus on coupe souvent ses cheveux, plus ils poussent vite.
Faux
La pousse des cheveux s’effectue au niveau de la racine. Les couper régulièrement aide à garder les pointes saines, ce qui donne l’impression d’une chevelure qui pousse plus vite.
5. Un masque capillaire doit être posé toute une nuit pour atteindre son efficacité.
Faux
La majorité des masques agissent entre 5 à 20 minutes. L’efficacité des masques dépend davantage de leur régularité que de leur temps de pose.
6. L’eau froide rend les cheveux plus brillants.
Vrai
Un rinçage à l’eau fraîche en fin de lavage aide à refermer et à lisser les écailles du cheveu. Résultat, vos cheveux offrent un reflet plus lumineux. De plus, l’eau froide tonifie le cuir chevelu et régule légèrement la production de sébum. Le gras de vos cheveux apparaît donc moins rapidement, ce qui permet d’espacer davantage les lavages.
7. Se laver les cheveux tous les jours est mauvais.
Vrai… dans la plupart des cas.
Trop laver ses cheveux peut assécher la fibre ou stimuler la production de sébum. Si un lavage quotidien s’avère nécessaire, on utilise un shampoing doux, comme dans le cas d’une transpiration importante, d’un cuir chevelu gras ou d’une dermatite séborrhéique.
8. Les colorations végétales ne couvrent pas les cheveux blancs.
Faux
Une coloration végétale réalisée avec les bons produits et appliquée de façon professionnelle couvre parfaitement les cheveux blancs. En outre, la coloration végétale leur apporte du volume, de l’éclat et de la brillance.
9. Dormir avec les cheveux mouillés abîme la fibre capillaire.
Vrai
Un cheveu humide devient plus élastique, donc plus fragile. Il cassera plus facilement sous l’effet du frottement avec l’oreiller ou d’un simple mouvement durant la nuit. Aussi, l’humidité retenue dans la fibre favorise l’apparition de frisottis et un aspect terne au réveil. Garder l’humidité trop longtemps sur notre cuir chevelu risque en outre de créer un terrain propice aux démangeaisons ou aux petits déséquilibres microbiens.
Idéalement, nous séchons nos cheveux avant de dormir, même partiellement. Si vous devez absolument aller au lit avec les cheveux encore humides, optez pour une taie d’oreiller en soie ou en bambou qui réduit le frottement et limite les dommages.
10. Les cheveux poussent plus vite en été.
Vrai
La chaleur estivale stimule la circulation sanguine, ce qui augmente légèrement l’apport en nutriments et en oxygène jusqu’aux follicules du cuir chevelu. Résultat, la croissance des cheveux peut être un peu plus rapide en été.
11. Il faut se brosser les cheveux tous les jours.
Vrai… mais pas pour tout le monde.
Les personnes possédant des cheveux raides ou ondulés bénéficieront d’un brossage quotidien. Ce soin répartit les huiles naturelles, stimule la circulation sanguine et élimine les poussières et impuretés. Nous offrons alors brillance et souplesse à notre chevelure.
En revanche, c’est tout le contraire pour les personnes avec les cheveux frisés, bouclés ou crépus. Brosser à sec sa chevelure fragilise la fibre, favorise les frisottis et défait complètement la forme naturelle des boucles. Dans ce cas, mieux vaut démêler doucement sous la douche, avec un revitalisant, à l’aide d’un peigne à dents larges ou même des doigts.
12. Arrachez un cheveu blanc et il en repoussera dix.
Faux
Arracher un cheveu blanc ne provoque pas l’apparition de dix autres : c’est un mythe. Chaque follicule pileux ne produit qu’un seul cheveu à la fois. En revanche, si on tire régulièrement sur le même follicule, on peut l’endommager au point de ralentir la repousse, voire l’empêcher complètement. À la longue, l’arrachage de cheveux peut créer de petits « trous » clairsemés dans la chevelure.
Dans l’air des réseaux sociaux, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Les conseils fusent de toutes parts, s’avèrent par moment contradictoires, et parfois même trompeurs. Or, sachez que vos cheveux reflètent votre santé, vos gestes quotidiens et les produits que vous utilisez.
En démêlant le vrai du faux, on évite des erreurs qui risquent de fragiliser la chevelure à la longue. Entretenir ses cheveux, c’est surtout apprendre à écouter leurs besoins, à respecter leur rythme naturel… et à accepter de laisser tomber certaines croyances dépassées. Ainsi, nous nous autorisons à retrouver le plaisir simple de posséder une chevelure saine, éclatante et alignée avec notre propre personnalité.