Par Guylaine Campion, ND et journaliste

En observant la couleur de l’urine, on peut obtenir certaines indications sur l’état de santé. Y porter attention de temps en temps peut être une bonne habitude à prendre, car une simple observation de la couleur peut indiquer la nécessité de consulter son médecin.

D’ailleurs, pendant des siècles, les médecins ont observé l’aspect des urines de leurs patients afin d’en connaître un peu plus sur leur santé.

Quelles sont les causes d’un changement de couleur?

L’urine a pour rôle d’évacuer les déchets solubles filtrés par les reins.

Idéalement, l’urine doit être de couleur jaune clair et sans odeur forte. Tout changement évident de sa couleur, de son odeur ou de sa densité peut indiquer un problème de santé.

En fait, la couleur normale de l’urine varie en fonction de la quantité d’eau consommée. En d’autres mots, les liquides diluent les pigments jaunes dans l’urine et l’intensité de la couleur jaune varie en fonction de la quantité d’eau consommée durant la journée.

Quand l’urine est très claire, cela signifie qu’elle est très diluée. À l’opposé, si elle est de couleur jaune foncé, c’est le signe que le corps n’est pas suffisamment hydraté.

Les aliments que l’on consomme peuvent aussi influencer l’aspect et la couleur de l’urine. Par exemple, la betterave et les bleuets peuvent colorer l’urine et les selles. De leur côté, les asperges peuvent modifier son odeur. Par ailleurs, la prise de suppléments du complexe B colore l’urine d’un jaune assez prononcé. Certains médicaments peuvent également colorer l’urine. Ces modifications sont temporaires et sans gravité.

Cependant, des changements de la couleur de l’urine peuvent aussi signifier la présence de problèmes de santé et même d’une maladie qui peut être grave.

Mais avant de paniquer, demandez-vous toujours si vous avez consommé la veille ou quelques heures auparavant un aliment coloré, un supplément vitaminique ou un médicament.

Que signifient les différentes couleurs d’urine?

Peu colorée ou pas colorée

Vous buvez suffisamment d’eau et votre corps est bien hydraté. Attention : vous êtes même peut-être surhydraté.

Jaune pâle

C’est le signe que vous êtes en bonne santé!

Jaune foncé (ambre)

Vous ne buvez pas suffisamment d’eau et vous êtes déshydraté. Afin de vous assurer d’une bonne hydratation tout le long de la journée, il est important de boire souvent en petite quantité.

Orange

Elle peut être concentrée ou révéler un problème biliaire ou hépatique. Certains colorants alimentaires, suppléments vitaminiques ou médicaments peuvent donner une couleur orange à l’urine.

Couleur « caramel »

Cela peut signifier un mauvais fonctionnement du foie. Mieux vaut consulter votre médecin qui vous prescrira une analyse d’urine. Buvez régulièrement de l’eau tout le long de la journée.

Brune

Signe d’une déshydratation, on doit alors se réhydrater rapidement. Cela peut aussi signifier la présence d’une maladie hépatique.

Rose ou rouge

Sans sauter trop vite aux conclusions, cette coloration peut être due à la consommation de betteraves, de myrtilles ou de rhubarbe. Si vous n’avez pas consommé d’aliments colorés, cela peut signifier la présence de sang, et il est donc important de prendre rendez-vous chez votre médecin. Une infection urinaire ou rénale ou des problèmes de prostate peuvent causer du sang dans les urines, mais aussi d’autres problèmes de santé plus graves. Voyez-y rapidement.

Rouge foncé ou brune

C’est une caractéristique de porphyrie : un trouble héréditaire rare des globules rouges.

Bleue ou verte

Ces couleurs peuvent être liées à un aliment consommé la veille, la prise d’un médicament, mais aussi le signe d’une infection. Si c’est le cas, consultez votre médecin qui pourra vous prescrire des antibiotiques.

Les odeurs de l’urine

L’odeur de votre urine peut aussi vous donner des indications concernant votre état de santé.

Odeur d’ammoniac

Peut signifier que vous n’êtes pas suffisamment hydraté ou indiquer la présence d’une infection.

Odeur sucrée

Peut être un signe de diabète.

Autres signes à surveiller

Urine qui fait de la mousse

Cela peut être un signe d’une trop grande quantité de protéines dans l’urine ou un dysfonctionnement des reins.

Urine trouble

Cela peut suggérer la présence d’un excès de leucocytes dû à une infection des voies urinaires, de cristaux de sels d’acide urique ou d’acide phosphorique ou de pertes vaginales.

Forme du jet

Chez les hommes, la forme du jet d’urine peut être révélatrice de certaines maladies, notamment celles de la prostate.

En conclusion, lors de votre visite médicale annuelle, demandez à votre médecin une analyse d’urine et pensez à vous hydrater suffisamment tout au long de la journée.

Les informations fournies dans cet article ne peuvent remplacer des conseils médicaux, un diagnostic ou un traitement.

Que révèle la couleur de votre urine sur votre santé?