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Les vitamines B

Par Geneviève Côté, ND

Le complexe de vitamines B désigne l’ensemble des 8 vitamines B : 

Les vitamines du complexe B agissent en synergie : les effets d’une de ces vitamines sont toujours renforcés par la présence des autres vitamines de ce même groupe. De plus, une carence en une des vitamines B est plus facilement comblée si elle est associée aux autres vitamines B.

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