Juillet : on s’hydrate bien

Boire de l’eau est essentiel à notre survie. Cette eau est précieuse, car elle possède une foule de vertus. Elle assure, entre autres, l’hydratation de la peau, favorise l’élimination des déchets. Elle permet également l’absorption et le transport des nutriments et l’activité neurologique du cerveau. Avec les canicules de juillet, les pertes d’eau dans l’organisme sont plus importantes, et il ne faut pas attendre d’être assoiffé pour se désaltérer.

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