La nature fait si bien les choses qu’elle frise parfois la perfection. Et cette impression se confirme quand on commence à découvrir le sureau, cette plante dont les fleurs et les fruits ont des vertus et bienfaits innombrables.
Commençons par remercier notre bonne fée Dame Nature, car l’on retrouve cet arbuste dans nos régions québécoises et que certains magiciens ont transformé ses fruits en un véritable élixir!
Le printemps est une saison de renouveau et de transformation. Les arbres bourgeonnent, les fleurs éclosent et la nature se réveille de sa période d’hibernation hivernale. Tout comme elle, notre peau a besoin d’un renouveau au printemps. L’exfoliation est une pratique hebdomadaire, simple et efficace qui peut aider à rafraîchir et revitaliser notre peau pour la saison à venir.
L’exfoliation est le processus de suppression des cellules mortes de la peau. En éliminant ces cellules mortes, l’exfoliation peut aider à améliorer la texture et l’apparence de la peau, tout en stimulant la production de nouvelles cellules cutanées.
Enfin! La belle saison cogne à notre porte. Celle qui nous met un sourire aux lèvres, qui ravive nos envies de fréquenter les terrasses et surtout de refaire le plein de lumière et de chaleur. C’est le début d’une nouvelle étape, mais aussi la fin d’une autre; celle de la fin des classes.
Cette étape, qui n’est pas toujours facile et souvent très chargée, demande parfois d’être supportée à bien des niveaux. Quand le stress de performance, l’anticipation des examens et la fatigue de l’année amènent des effets psychologiques et physiques indésirables, mieux vaut être outillé afin de maintenir la déprime à distance. Et c’est possible. Quand le corps envoie des signaux, la condition demande d’apporter les nutriments nécessaires afin de combler les carences et diminuer les inconforts. Réagir rapidement fera toute la différence.
Les violettes dites indigènes font partie de ces comestibles sauvages du début du printemps que j’attends toujours avec impatience, et pas seulement parce qu’elles ajoutent une délicate touche de couleur à la pelouse, mais aussi parce qu’elles sont bel et bien comestibles!
Il existe beaucoup d’informations contradictoires sur l’alimentation ainsi que différents régimes et philosophies alimentaires. Peu importe le régime ou la philosophie que vous avez décidé d’adopter, il existe des règles de base à respecter pour avoir une alimentation saine et équilibrée. Voici donc cinq piliers pour avoir une alimentation saine.
Vous connaissez déjà les nombreux bienfaits de la tisane. Déguster les plantes médicinales sur glace est un excellent moyen de profiter de leurs bienfaits pour la santé, mais aussi de bien commencer le printemps et de vivre sereinement les journées de chaleur qui arrivent!
