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Salade de carottes soleil

Salade de carottes soleil

Par Geneviève Côté, ND Le soleil est de la partie? Cette salade de carottes doit se joindre à la fête! Ingrédients : - 2 carottes moyennes, râpées- 2 c. à soupe de raisins secs sans sulfites- 2 c. à soupe de canneberges séchées sucrées au jus de pomme- 2 c. à soupe de...

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La méthode symptothermique : une contraception naturelle

La méthode symptothermique : une contraception naturelle

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste  La méthode symptothermique offre la possibilité d’opter pour une contraception naturelle. Suivre ses cycles menstruels, n’est-ce pas un retour à la bonne vieille méthode de nos grand-mères qui, sans usage de...

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Petits pains au beurre

Petits pains au beurre

Par Ingrid Bayot Gratuit: abonnez-vous à notre magazine Ingrédients : 1 kg de farine blanche d’épeautre   500 g de farine entière d’épeautre   250 g de beurre non salé (si salé, adapté les quantités de sel - voir plus bas)   5 c. à soupe...

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5 mai : la Journée mondiale de la sage-femme

5 mai : la Journée mondiale de la sage-femme

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste  Le 5 mai, on souligne l’un des plus beaux métiers du monde, soit la Journée mondiale de la sage-femme. Cette profession demeure encore trop méconnue malgré le fait qu’elle se pratique depuis la nuit des temps. Gratuit:...

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NUTRITION

Les aliments santé pour combattre l’anémie

Les aliments santé pour combattre l’anémie

Par Guylaine Campion, ND et journaliste L’anémie se caractérise pour un manque de globules rouges dans le sang. Ces globules rouges ont pour fonction de transporter l’oxygène aux tissus et aux organes. Plusieurs symptômes y sont rattachés notamment une fatigue...

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Un menu d’une semaine pour renforcer votre immunité!

Un menu d’une semaine pour renforcer votre immunité!

Par Geneviève Côté, ND À quoi ressemble une semaine de repas qui renforcent l’immunité? Bien sûr, il faut prendre en considération les particularités et l'état de santé de chaque individu, mais, règle générale, le menu doit inclure une belle variété d’aliments qui...

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SANTÉ

5 mai : la Journée mondiale de la sage-femme

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Par Marie-Christine Trépanier, journaliste  Le 5 mai, on souligne l’un des plus beaux métiers du monde, soit la Journée mondiale de la sage-femme. Cette profession demeure encore trop méconnue malgré le fait qu’elle se pratique depuis la nuit des temps. Gratuit:...

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8 infusions anti-cellulite

8 infusions anti-cellulite

Par Nathalie Beaudoin, herboriste-thérapeute, Hta et naturopathe, N.D.  En phytothérapie, pour le traitement interne, il y a un arsenal de plantes très efficaces pour agir sur les émonctoires (les organes participant à l’élimination des déchets). En voici 8 qui...

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Doit-on prendre des hormones?

Doit-on prendre des hormones?

Par Nicole Renaud, ND.A membre de l’ANAQ Il y a des médecins qui ne jurent que par les hormones dès qu’une femme est en ménopause ou qu’elle ne va pas bien en préménopause. Parfois même, on prescrit des antidépresseurs. Si vous avez eu une hystérectomie, on vous...

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MIEUX-ÊTRE

Les origines de la fête de Pâques

Les origines de la fête de Pâques

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste  Si la fête de Noël est la plus populaire, celle de Pâques est considérée comme la plus importante de la religion chrétienne puisqu’elle célèbre l’élément central de la foi : la résurrection du Christ d’entre les morts....

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Comment améliorer significativement votre vie

Comment améliorer significativement votre vie

Par Luce Bertrand, coach spirituelle | www.lucebertrand.com 1. Fréquentez des personnes inspirantes Des gens souvent très simples, mais qui rayonnent la joie, le bien-être, l’amour de tout ce qui est. Des êtres qui ont la capacité de l’émerveillement de leur enfant...

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Laisser aller le passé

Laisser aller le passé

Par Luce Bertrand, coach spirituelle | www.lucebertrand.com On parle de plus en plus souvent du pouvoir de l’instant présent et du lâcher-prise. Mais la majorité des gens sont soit absorbés à fantasmer sur le futur en rêvant d’un avenir meilleur soit accrochés au...

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Pour un temps des fêtes magique et écologique

Pour un temps des fêtes magique et écologique

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste  Quand on pense à la fête de Noël, avec nostalgie,ce sont les merveilleux souvenirs de notre enfance qui refont surface. Le magnifique sapin qui illumine la maison, la délicieuse tourtière de grand-mère sans oublier son...

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Des conseils pour éviter le gaspillage alimentaire

Des conseils pour éviter le gaspillage alimentaire

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste   Saviez-vous que près de 60% de la nourriture produite au Canada est gaspillée? Les Canadiens jettent à la poubelle ou gaspillent pas moins de 35,5 millions de tonnes métriques de nourriture chaque année. Sur cette...

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Le maïs, de plus en plus controversé

Le maïs, de plus en plus controversé

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Roi de nos épluchettes de blé d’Inde durant la saison estivale, le maïs se retrouve souvent au banc des accusés, et pour cause! Bien qu’il soit nutritif et délicieux, il n’en demeure pas moins que le maïs est l’un des...

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Les aromates : des trésors dans votre jardin

Les aromates : des trésors dans votre jardin

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Cet été, vous déciderez peut-être de cultiver quelques aromates dans votre jardin. Ces trésors de la nature ne sont pas seulement utiles à donner de la saveur à vos plats.  Ils possèdent de précieuses propriétés pour...

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La cosmétique d’hier à aujourd’hui

La cosmétique d’hier à aujourd’hui

Par Johanne Gagnon, naturopathe-homéopathe et aromathérapeute | Academiejoanesens.com | Joanesens.com À l’origine, la cosmétique se voulait un art entièrement naturel destiné à mettre en valeur la beauté naturelle. Pour ce faire, des extraits d’origines végétale,...

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Pour un « look » des Fêtes parfait

Pour un « look » des Fêtes parfait

Par Catherine Vaillancourt, bio-cosméticienne et copropriétaire chez Nörskin | Instagram : @norskin_biocosmetiques | Facebook : Nörskin Étant artiste professionnelle maquilleuse depuis plus de 10 ans, je vois souvent des tendances beauté passer et revenir. Cela étant...

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Saison estivale et Feng Shui

Saison estivale et Feng Shui

Par Louise-Maëna Paquette, naturopathe, kinésiologue accréditée, massothérapeute agréée et experte Feng Shui | www.lasynergie.com Été, synonyme de bouffée d’air frais, tout est facilité en cette saison : les fenêtres s’ouvrent pour nous offrir une bonne brise, les...

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Pourquoi choisir de méditer?

Pourquoi choisir de méditer?

Par Susy Gervais | Naturopathe | https://grandmerenature.com/ À qui s’adresse cette discipline qui semble si bien coller aux moines bouddhistes et à tous ceux et celles qui ont déjà en eux cette facilité à se détendre? Je crois que la méditation fait du bien à toutes...

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Un temps des Fêtes « hyggelig »

Un temps des Fêtes « hyggelig »

Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Il y a quelques mois, nous vous avons proposé un article sur le « hygge », un nouvel art de vivre typiquement danois qui en fait « le peuple le plus heureux au monde »! Le hygge est l’union de deux concepts, c’est-à-dire :...

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