Après quelques excès en décembre, un relâchement dans nos bonnes habitudes de vie et de nutrition, janvier mérite qu’on ramène un peu de santé et de vie ! Souvent, la fatigue nous gagne après le temps des Fêtes, et une détox tout en légèreté peut apporter beaucoup de bien-être.
Le Muladhara, ou premier chakra, est associé à un état d’esprit serein, un sentiment de sécurité, un pouvoir d’action et un instinct de survie. Parmi les huiles essentielles qui lui sont associées, on retrouve l’angélique archangélique, le vétiver, la cannelle cassia et le clou de girofle.
Faute d’espace, cet article se concentrera uniquement sur le premier des sept chakras principaux, bien qu’il en existe plusieurs centaines de secondaires.
La phytothérapie est l’art de se soigner avec les plantes. Je suis diplômée dans ce domaine depuis 30 ans maintenant. Je vous offre ici l’occasion de profiter de mes connaissances ainsi que de mon expérience pour bâtir la base de votre pharmacie avec une liste de produits qui ont fait leurs preuves dans le temps. Ma trousse deviendra ainsi la vôtre. C’est facile, efficace et tellement passionnant.
L’été est terminé et le corps doit s’adapter au changement de saison. Afin que la transition se fasse en douceur, l’énergie devra être disponible pour supporter celui-ci ainsi que le système immunitaire. Inutile de dire que d’ouvrir les principaux émonctoires (foie, reins, intestin, sang et poumons) serait approprié, si vous en sentez le besoin. Pour vous aider à vous y retrouver, voici un résumé qui pourrait vous être utile.
La racine de MACA est reconnue pour ses bienfaits sur l’équilibre hormonal, l’énergie, l’endurance, la libido et la résistance au stress.
La racine de gingembre est en fait un rhizome, soit une tige souterraine de la plante. Sur le marché, on retrouve du gingembre frais, séché ou confit. Lorsqu’on choisit un rhizome de gingembre frais, on privilégie ceux qui sont fermes et dont la peau n’est pas ridée. Dans cet article, vous trouverez les propriétés du gingembre et quelques idées pour rentabiliser vos racines de gingembre.