Par France Sawchuck
L’été est terminé et le corps doit s’adapter au changement de saison. Afin que la transition se fasse en douceur, l’énergie devra être disponible pour supporter celui-ci ainsi que le système immunitaire. Inutile de dire que d’ouvrir les principaux émonctoires (foie, reins, intestin, sang et poumons) serait approprié, si vous en sentez le besoin. Pour vous aider à vous y retrouver, voici un résumé qui pourrait vous être utile.
Commençons avec les principaux symptômes :
- Lourdeur après les repas et ballonnement;
- Irrégularité intestinale et maux de tête;
- Insomnie et fatigue inhabituelle;
- Caractère irritable et colérique;
- Vision embrouillée;
- Excès alimentaires, nausées, etc.
L’état et la récurrence seront des facteurs déterminants quant à l’action à entreprendre. Du moindre inconfort au plus grand, voici mes suggestions.
Pour des inconforts digestifs plus au moins désagréables, agir de façon douce et légère sera approprié avec :
Digestox (Herbier du Midi)
Formule homéopathique dont la sphère digestive est sa principale priorité. Excès alimentaires, nausées, gastroentérite, etc. seront soulagés rapidement avec cette excellente alternative.
Posologie : 4 vaporisations sous la langue au besoin
Detoxho (Herbier du Midi)
Formule homéopathique qui cible notre première ligne de défense, le foie. Conçue pour soulager les lourdeurs et la somnolence après les repas ainsi que la perte d’appétit et un foie paresseux. Facile à utiliser, solution rapide.
Posologie : 4 vaporisations sous la langue 1 à 3 fois par jour, selon l’intensité des symptômes. Espacez à l’amélioration.
Ensuite, s’ajoutent les infusions qui, à leur tour, procureront une amélioration digestive :
Racine de gingembre
L’infusion de gingembre activera la circulation d’énergie stagnante au niveau digestif.
Posologie : une tisane après chaque repas, au besoin.
Tisane digestive (Flora)
Le boldo, le fenouil, le pissenlit et l’artichaut en infusion forment un très bon mélange de plantes digestives.
Viennent ensuite les capsules et les teintures mères qui agiront avec une action soutenue au niveau hépatique. Quand les symptômes deviennent récurrents et apportent un inconfort plus prononcé, il faut agir. Voici quelques suggestions :
Boldocynara (Vogel) : 1 comprimé 2 fois par jour
Protection du foie (New Roots) : 1 capsule à chaque repas
Chardon-marie vivant (Living Alchemy) : 1 capsule à chaque repas
Hépatix (Clef des Champs) : 25 gouttes dans une gorgée d’eau, 2 fois par jour
Et lorsque rien ne va plus, il faut penser à une cure complète.
Flux O Bile (Nutripur) : 1 ampoule à jeun le matin dans une demi-tasse d’eau tiède
Detox Kit printemps\automne (Alterra) : Programme complet de 12 jours
Faisons d’octobre le mois de la remise à neuf et du bien-être hépatique sympathique!
Références : Herbier du Midi, Clef des Champs, Vogel