Ce n’est pas d’hier que la santé par les plantes existe. Nous n’avons qu’à nous rappeler les bonnes vieilles recettes de nos grand-mères qui soulageaient nos petits comme nos grands maux. De générations en générations, ces saines habitudes de vie ont fait leur chemin jusqu’à nous. La sagesse et l’âme au cœur de leur pratique ont fait que ces connaissances perdurent dans le temps. Je demeure convaincue que l’herboristerie est au centre de nos solutions de santé personnelle. Notre pouvoir, en tant que parent, est énorme. Les éduquer est le meilleur héritage que l’on puisse leur transmettre. Vos connaissances, si minimes soient elles, seront un cadeau pour la vie; ne sous-estimez jamais l’importance de la semence. La génération d’aujourd’hui est formée d’ados intelligents qui exigent des réponses; ayons leur motivation à cœur. C’est en développant leur curiosité de ce qu’est l’art de se soigner avec les plantes médicinales que nous contribuerons à notre tour à faire une différence dans la vie de notre lignée.
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Pour vous soutenir durant la période la plus froide de l’année, voici mes trucs et suggestions qui vous prêteront main forte si les petits et grands maux s’invitent dans votre chaumière.
Informations pratico pratiques sur le système immunitaire
Il est bon de savoir que notre système immunitaire est situé au niveau des ganglions lymphatiques intestinaux dans une proportion de 70%. Une flore intestinale renforcée est gage d’une bonne immunité. Les intolérances alimentaires, les antibiotiques, la malbouffe, pour n’en nommer que quelques-uns, déstabilisent nos bonnes bactéries. À mon avis, l’apport de bonnes bactéries est une excellente prévention. Il faut toutefois espacer leur prise des antibiotiques d’un minimum de 4 heures.
La première action à poser lorsque des symptômes apparaissent est de couper tous les générateurs de mucus. Pourquoi? Parce que les bactéries se développent dans le mucus et créent les infections, particulièrement les « ites » : bronchite, otite, sinusite, etc. Donc, pas de générateurs de mucus, pas de bactéries, pas d’infections! Quels sont ces générateurs? Les produits laitiers sont en tête de liste, suivent les sucres raffinés, les bananes, les noix, l’alcool, le blé, le soya, et tout ce qui génère de l’acidité en général.
Voici un tableau de suggestions, par groupe d’âge, comprenant chacun leurs modes préventif et curatif.
Bébé 0 à 2 ans
Mode préventif :
Probiotiques Metakids Baby, liquide
Posologie 0 à 12 mois : 6 gouttes par jour
Probiotiques Genestra Baby B, en gouttes
Posologie 1 à 4 ans : 1 mesure dans l’eau ou le lait, 1 x jour
Mode curatif :
La Souris Verte, Tonique Échinacée bio, liquide
Posologie 4 ans et – : 10 gouttes 2 x jour
Les Zamis, Toux, gouttes homéopathiques
Posologie nourrissons à 4 ans : ½ c. thé, 3 x jour
5 ans et + : 1 c. thé, 3 à 5 x jour
Congestion :
La Souris Verte, huile à massage à l’eucalyptus
Posologie avant 6 mois : diluer moitié moitié avec l’huile de calendula
Masser sur la poitrine, les omoplates et sous la plante des pieds.
Enfants 2 à 6 ans
Mode préventif :
Probiotiques Genestra HMF Child, comprimés à mâcher
Posologie 4 ans + : 1 comprimé à mâcher par jour au repas
Les Zamis, Immuno Fortifiant, glycéré bio
Composé de cuivre et des vitamines A et C, ce tonique contribue à combattre les infections respiratoires supérieures.
Posologie 2 à 4 ans : 1 c. thé, 1 x jour
5 à 9 ans : 1 c. thé, 2 x jour
Mode curatif :
La Souris Verte, Tonique hivernal, liquide
Super tonique composé d’astragale, d’angélique, de propolis, d’ail et d’échinacée dans une base d’eau et de glycérine.
Posologie 4 ans + : 1 ml, 2 à 5 x jour
Stodal, Sirop toux sèche, grasse, avec mucosités, liquide homéopathique, sans sucre
Posologie 1 à 11 ans : 5 ml, 3 x jour
Congestion
La Souris Verte, Huile à massage à l’eucalyptus
Masser la poitrine, les omoplates et la plante des pieds.
Diffuser des huiles essentielles d’eucalyptus radié dans la chambre avant le dodo.
Enfants 6 à 12 ans
Mode préventif :
Probiotiques Nova Kids, en poudre, sans allergène
Posologie : 1 mesure par jour
En temps de grippe, matin et soir.
La Clef des champs, Infectix, teinture-mère dans une base d’échinacée et de propolis
Formule antivirale et antibio naturel.
Posologie : 1 goutte par année d’âge dans une gorgée d’eau, 1 x jour, cure de 21 jours
Mode curatif :
L’Herbier, Gris-Palt, vaporisateur homéopathique
Fièvre, infections diverses, épuisement et courbatures.
Posologie 6 à 10 ans : 2 sprays sous la langue aux heures, espacer à l’amélioration
10 ans et + : 4 sprays sous la langue aux heures, espacer à l’amélioration
Suro, Sirop, 2 – 11 ans, Nuit, Toux, mal de gorge
Sureau, propolis, camomille et tilleul
Posologie 6 à 9 ans : 2 c. soupe, 1 x nuit
10 à 12 ans : 2 à 4 c. soupe, 1 x nuit
Ados 12 ans et +
Mode préventif :
Probiotiques Nova Vegan, Immunité 8, 4 souches, 8 milliards, capsules
Posologie : 1 capsule, 1 x jour, Matin et soir si symptômes
Clef des champs, Astragale en teinture-mère
Posologie : 20 gouttes dans une gorgée d’eau, 1 x jour, cure de 21 jours
Mode curatif :
Clef des champs, Drastix, teinture-mère
Superbe formule drastique d’échinacée, d’hydraste, de myrrhe et de propolis.
Posologie : 20 gouttes dans une gorgée d’eau, 3 à 4 x jour
Dr Reckeweg, VC15-Forte, ampoules
Posologie : une ampoule dans une gorgée d’eau le matin
Clef des champs, tisane Pulmonathé, 1 à 3 tasses x jour
Ouvre les bronches, liquéfie le mucus et calme la toux.
Mais n’oubliez pas que de se faire dorloter demeurera le meilleur remède à vie pour vos petits cocos…!!!