Mieux-Être

La rose : huile essentielle puissante et harmonisante  

Cette fleur existe depuis plusieurs millions d’années et doit son existence à une suite de hasards et de procédés génétiques. Aujourd’hui, la rose est devenue la « reine des fleurs » dans le monde occidental. Elle est l’une des plantes les plus cultivées au monde.

La rose symbolise les rencontres amoureuses. Elle est célèbre depuis l’Antiquité et elle est appréciée pour sa beauté et son odeur. Étonnamment, elle a un taux vibratoire exceptionnel (voir « Propriétés énergétiques » plus loin). De plus, on l’associe à la spiritualité.

Dans la mythologie de la Grèce antique, la rose est associée à Aphrodite. Elle est la déesse grecque de l’amour, du désir, de la beauté. On raconte que la rose est née des larmes d’Aphrodite, qui pleurait Adonis en train d’agoniser. Dans la mythologie romaine, la rose était associée à Vénus, la déesse de l’amour et de la beauté. Elle est la mère d’Hermaphrodite et de Cupidon (dieu de l’amour). Les Perces considéraient la rose comme la fleur du « paradis ». En Égypte, Cléopâtre aurait fait recouvrir le sol de sa chambre d’un tapis de roses pour amener l’empereur Marc-Antoine à succombe à ses charmes.

Dans la religion catholique, la rose devient l’emblème de la vierge, elle symbolise la pureté, la chasteté et la vertu. Dans la tradition hindoue, la déesse Lakshmi est née d’une rose. Elle symbolise la beauté et elle est la déesse de la (bonne) fortune, de la prospérité, de la richesse et de l’abondance. Lakshmi est l’épouse de Vishnu. Il est le dieu protecteur de l’univers et de la stabilité du monde, il entretient la Vie et la Création.

Sortez voir le sureau!

La nature fait si bien les choses qu’elle frise parfois la perfection. Et cette impression se confirme quand on commence à découvrir le sureau, cette plante dont les fleurs et les fruits ont des vertus et bienfaits innombrables.

Commençons par remercier notre bonne fée Dame Nature, car l’on retrouve cet arbuste dans nos régions québécoises et que certains magiciens ont transformé ses fruits en un véritable élixir!

6 bonnes raisons de faire le ménage

C’est le temps du ménage du printemps. Pour vous encourager à aller de l’avant, nous avons répertorié six bonnes raisons de vous acquitter de cette tâche. Petit indice : votre santé physique et mentale vous remerciera!

6 raisons d’exfolier le visage et le corps

Le printemps est une saison de renouveau et de transformation. Les arbres bourgeonnent, les fleurs éclosent et la nature se réveille de sa période d’hibernation hivernale. Tout comme elle, notre peau a besoin d’un renouveau au printemps. L’exfoliation est une pratique hebdomadaire, simple et efficace qui peut aider à rafraîchir et revitaliser notre peau pour la saison à venir.

L’exfoliation est le processus de suppression des cellules mortes de la peau. En éliminant ces cellules mortes, l’exfoliation peut aider à améliorer la texture et l’apparence de la peau, tout en stimulant la production de nouvelles cellules cutanées.

Le yoga lorsqu’on a des limitations 

Le yoga est assurément l’une des seules activités physiques que vous pouvez facilement adapter à vos limites, à votre rythme et à votre condition physique. C’est d’ailleurs dans l’essence même de la discipline d’être inclusive et de s’adapter aux différents types de corps, de conditions et d’âge.

Bien entendu, il est important de choisir un centre, un enseignant et un cours adapté à vos besoins et votre situation en premier lieu. Notez que la plupart des studios offrent des semaines d’essai à coût réduit ou des cours d’essai gratuit.

6 raisons d’intégrer l’automassage du visage ce printemps

À quand remonte la dernière fois que vous avez pris le temps de vous offrir un rituel d’automassage empreint de douceur et d’amour?
Pour débuter, connaissez-vous l’automassage? C’est une pratique qui vise à se masser le visage, le corps ou la tête soi-même avec l’aide de nos mains ou de divers outils. Cette pratique a de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental et voici quelques raisons de l’intégrer ce printemps!

6 raisons d’adopter la marche!

On connaît l’importance de l’activité physique pour notre santé. Par contre, on trouve trop souvent d’excellentes raisons de ne pas en faire : on déteste ça, on est trop fatigué, trop occupé, ça coûte trop cher, tellement compliqué, on n’a personne pour garder les enfants, etc.

Je vous présente deux médecins importants et réputés : votre jambe droite et votre jambe gauche… et six bonnes raisons d’adopter la marche. Vous n’aurez plus d’excuses!

Perdre l’accoutumance aux autres

Il faut souvent beaucoup de courage pour rompre une relation. Mais quand l’interaction est chargée d’adversité, il devient évident que le bénéfice qu’on pouvait en tirer a été obtenu depuis longtemps et que ce qu’il reste est plus dommageable qu’autre chose.

Adapter sa pratique de yoga au printemps  

Le printemps arrive à petits pas. C’est un retour à la légèreté qui s’amorce tranquillement. Pour tous les êtres vivants (incluant les végétaux), le printemps est porteur d’une énergie de renouveau. En effet, la nature se réveille petit à petit après le climat hivernal. C’est aussi le cas des humains qui sortent tranquillement de leur hibernation. Le printemps est un moment très attendu et très apprécié de tous.

Le printemps est également un bon moment pour prendre de nouvelles habitudes, par exemple, commencer ou adapter votre pratique de yoga. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi il est intéressant d’adapter votre pratique de yoga aux saisons et quelles postures favoriser au printemps dans votre pratique.