La technique « Marie Kondo » ou le pouvoir étonnant du rangement

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Par Marie-Christine Trépanier, journaliste L’idée de faire un grand ménage vous chatouille les esprits depuis quelque temps? Vous rêvez de vivre dans un espace parfaitement rangé et harmonieux? La méthode de KonMari est peut-être pour vous!  Marie Kondo est une...
Qi Gong pour petits et grands!

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Par Louise-Maëna Paquette, naturopathe, kinésiologue accréditée, massothérapeute agréée et experte Feng Shui | www.lasynergie.com La joie et le bonheur ont leur place en tout temps. Saisir le moment présent et l’ouverture pour créer des moments inoubliables est un...
Des trucs naturels pour vaincre l’anxiété

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Par Guylaine Campion, ND et journaliste De nos jours, l’anxiété touche une bonne partie de la population. De prime abord, il est important de spécifier que l’anxiété est une émotion normale qui apparaît lorsqu’on se sent menacé ou en danger. L’anxiété devient...
Santé? Pensez au Feng Shui!

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Par Louise-Maëna Paquette, naturopathe, kinésiologue accréditée, massothérapeute agréée et experte Feng Shui | www.lasynergie.com Feng Shui signifie « vent et eau ». Le vent fait circuler l’énergie vitale, le Qi, alors que l’eau la fait se déposer pour l’accumuler....
S’entraîner avec des haltères ou son propre poids?

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Par Anne-Marie Gobeil, entraîneuse et fondatrice de Barbelle L’entraînement en résistance gagne sans aucun doute en popularité. Et avec raison ! Ce type d’entraînement permet d’accélérer le métabolisme, réduire le taux de gras tout en augmentant la masse musculaire,...
L’Action de grâce : abondance et  reconnaissance envers la nature

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Par Marie-Christine Trépanier, journaliste Cette année, on célèbre l’Action de grâce le 14 octobre.  À l’origine, l’Action de grâce était une fête religieuse pour remercier Dieu pour l’abondance des récoltes, la générosité de la terre et toutes les grâces reçues...