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Même avec nos vies bien remplies, il est possible de nourrir son corps et son énergie. Ce défi de sept jours vous guide pas à pas pour intégrer de petites actions concrètes dans vos repas et collations, afin de créer des habitudes simples et durables. En sept jours, vous poserez les bases d’un automne plus sain et énergisant, que vous pourrez maintenir tout au long de la saison.
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Avez-vous déjà fait votre propre yogourt au lait de coco? Vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il a) ne nécessite que deux ingrédients et b) est très (très) facile. De plus, chaque portion est remplie de graisses saines et de probiotiques parfaites pour les intestins. Manger des aliments riches en probiotiques est un excellent moyen d'aider à stimuler votre flore intestinale, qui à son tour aide à soutenir tout votre corps, en aidant à améliorer la digestion et l'immunité, et bien plus encore. Utilisez ce yogourt pour garnir un parfait granola ou mangez-le seul à la cuillère.
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... <a title="Salade en pot Mason" class="read-more" href="https://mondenaturel.ca/salade-en-pot-mason/">Lire l'article</a>
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