plaisir

Savoir être dans la gratitude

Savons-nous combien nous sommes privilégiés d’être en vie? Dans son livre : L’amour, la médecine et les miracles, le Dr Bernie Siegel prouve qu’il est possible de déjouer les pronostics médicaux les plus sombres en s’appuyant sur des cas de guérisons exceptionnelles. À la fin de ce livre, on trouve de nombreux témoignages de ce genre : « Merci cancer de m’avoir ouvert les yeux sur la préciosité de la vie; merci sida de m’avoir fait changer le négativisme que j’avais face à la vie à laquelle je rends grâce aujourd’hui » et ainsi de suite. Faut-il risquer de perdre la vie ou des gens pour les apprécier?

6 bonnes raisons de jardiner

Faites-vous un jardin? Saviez-vous que, entre autres, le jardinage a des effets bénéfiques sur la santé? Voici six bonnes raisons de s’y mettre maintenant, même si ce n’est qu’un petit coin de verdure sur votre balcon!

Les 5 piliers de l’alimentation saine 

Il existe beaucoup d’informations contradictoires sur l’alimentation ainsi que différents régimes et philosophies alimentaires. Peu importe le régime ou la philosophie que vous avez décidé d’adopter, il existe des règles de base à respecter pour avoir une alimentation saine et équilibrée. Voici donc cinq piliers pour avoir une alimentation saine.