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Après quelques excès en décembre, un relâchement dans nos bonnes habitudes de vie et de nutrition, janvier mérite qu’on ramène un peu de santé et de vie ! Souvent, la fatigue nous gagne après le temps des Fêtes, et une détox tout en légèreté peut apporter beaucoup de bien-être.
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Comme les paysages influencés par le cycle de la nature, les besoins de notre corps changent au fil des saisons. Nos besoins nutritionnels, nos envies alimentaires, notre niveau d’énergie, notre humeur et de nombreux autres facteurs se modifient en fonction de la période de l’année dans laquelle on se trouve. Notre peau est un organe sensible aux modifications environnementales saisonnières, et les soins qu’elle exige peuvent varier entre l’hiver et l’été. Dans cet article, découvrez des conseils pour adapter votre routine beauté en fonction des saisons.
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Plusieurs situations peuvent nous alourdir, nous rendre plus lents et même entraîner la perte de motivation. L’influence de l’énergie qui nous entoure y est pour quelque chose; l’impact sur notre état d’être est réel même si elle reste invisible. Certains ont cette capacité de sentir consciemment son effet et utilisent des ressources pour s’alléger alors que d’autres subissent et s’enlisent avec le temps, sans trop savoir pourquoi. Dans le présent article, je vous propose une pratique simple, facile à exécuter et surtout efficace pour vous vitaliser et un autre pour vous alléger énergétiquement avec un effet sur le plan physique.
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