La médecine traditionnelle chinoise et la symbolique des 5 éléments

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur une vision holistique de la santé, intégrant les forces de la nature et leur influence sur le corps humain. Une des fondations de la MTC est la théorie des cinq éléments : feu, terre, métal, eau et bois. Ces éléments ne sont pas seulement des concepts abstraits, mais des représentations symboliques des phénomènes naturels qui interagissent avec notre corps, nos émotions et nos saisons.

En comprenant cette interconnexion, nous pouvons appliquer des soins ciblés pour chaque organe en fonction des saisons, en utilisant des plantes médicinales et une alimentation appropriée.

Les plantes et la grossesse : sélection et précautions

Pour l’occasion de la journée internationale de la sage-femme, le 5 mai, il est essentiel de rappeler l’importance des soins naturels et des pratiques préventives pour la santé des futures mamans. Parmi ces pratiques, l’utilisation des plantes médicinales occupe une place significative. Certaines plantes peuvent être bénéfiques pendant la grossesse, tandis que d’autres doivent être évitées à tout prix.

La diète méditerranéenne ou crétoise

C’est vers 1953 que le chercheur et épidémiologiste Ancel Keys, après des années de recherches, constata les bienfaits d’une alimentation méditerranéenne et plus particulièrement celle près de la Grèce. En effet, les Méditerranéens, comparativement aux habitants des pays nordiques et nord-américains mangent davantage de produits céréaliers, de légumes et de fruits frais, de légumineuses et de poisson, mais le tout accompagné d’huile d’olive. 90% des oliviers sont cultivés près de la Méditerranée.