Soins alternatifs

Axe intestins-cerveau-peau : jamais deux sans trois !

Le lien entre le microbiote intestinal et le cerveau est une notion bien connue de tous ceux et celles s’intéressant moindrement à la santé au naturel. Il n’est plus à prouver que la santé intestinale a un impact notable sur la santé cérébrale et vice versa.

Ces deux entités communiquent de façon bidirectionnelle par un réseau complexe de molécules, bien que le microbiote intestinal en soit l’acteur principal. Néanmoins, en ajoutant un troisième élément à cet axe, la peau, il est possible d’obtenir des explications très intéressantes quant à certaines problématiques cutanées, pour ne pas dire la grande majorité.

Quel lien existe-t-il entre ce troisième greffon et les deux d’origine? Comment le cerveau et le microbiote intestinal influencent-ils la santé cutanée? Si ce concept est nouveau pour vous, vous serez étonné de découvrir d’abord les liens qui unissent les intestins et la peau et également de constater que la santé cutanée relève de beaucoup plus que d’une routine beauté impeccable.

Les plantes et la grossesse : sélection et précautions

Pour l’occasion de la journée internationale de la sage-femme, le 5 mai, il est essentiel de rappeler l’importance des soins naturels et des pratiques préventives pour la santé des futures mamans. Parmi ces pratiques, l’utilisation des plantes médicinales occupe une place significative. Certaines plantes peuvent être bénéfiques pendant la grossesse, tandis que d’autres doivent être évitées à tout prix.

5 raisons d’utiliser la vitamine D dans son alimentation

La vitamine D, souvent appelée la « vitamine soleil », joue un rôle essentiel dans notre bien-être global. Bien que notre peau puisse produire de la vitamine D sous l’influence des rayons du soleil, il est crucial de compléter cet apport par une alimentation riche en cette vitamine. Dans cet article, nous explorerons cinq raisons convaincantes pour lesquelles vous devriez intégrer la vitamine D dans votre alimentation quotidienne.

Les plantes au secours des lendemains de veille !

Le temps des festivités tire à sa fin que déjà certains malaises digestifs apparaissent, conséquences des heures de sommeil irrégulières, des repas trop copieux et des nombreuses occasions de lever notre verre. Et c’est sans oublier le fameux stress. Que la note est élevée parfois!

Diminuer naturellement l’endométriose avec des plantes 

L’endométriose est une condition douloureuse et souvent méconnue qui affecte de nombreuses femmes à travers le monde. Bien que des approches médicales existent, de nombreuses femmes cherchent des solutions naturelles pour atténuer les symptômes et améliorer leur qualité de vie. Parmi les options disponibles, certaines plantes se démarquent par leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Explorons ensemble certaines d’entre elles.

5 aliments pour un système reproducteur féminin en bonne santé  

Alors que divers facteurs peuvent influencer la fertilité et le fonctionnement optimal de l’appareil reproducteur féminin, l’alimentation est un pilier essentiel pour favoriser un système reproducteur en bonne santé. Dans cet article, nous explorerons cinq aliments qui, en raison de leur composition nutritive, leurs propriétés spécifiques et leurs bienfaits, contribuent à favoriser un système reproducteur en santé.

Secrets coréens pour une peau radieuse

Le mythe de l’éclat éblouissant de la peau coréenne résonne à travers le globe, suscitant l’intérêt de tous ceux qui aspirent à obtenir une peau parfaite… ou presque! Les secrets de beauté coréens sont actuellement les plus en vogue dans l’industrie de la beauté, et cela se comprend. Les Coréens sont renommés pour leur peau impeccable, rayonnante et quasiment translucide, semblable à du cristal. Si vous êtes passionné par les soins de la peau, vous êtes probablement déjà conscient de l’importance de l’industrie de la beauté coréenne.

Comment réguler l’acide urique dans votre corps

La maladie de la goutte est due à un niveau élevé d’acide urique. Les pierres aux reins peuvent être dues à un niveau élevé d’acide oxalique, mais aussi d’acide urique. Je vais peut-être vous apprendre que cet acide est également impliqué dans les maladies cardiaques et métaboliques comme le diabète et l’obésité, en plus d’avoir un impact sur le cerveau.

En effet, des chercheurs ont découvert que plus le taux de sucre dans le sang augmente et plus les facultés cognitives diminuent rapidement. Quel est le lien? C’est le même constat avec l’acide urique. Plusieurs études ont démontré le lien direct entre l’hyperuricémie (taux élevé d’acide urique) et l’atrophie cérébrale accompagnée d’une perte des performances cognitives.

La lymphe, notre alliée santé !

Certaines périodes de l’année ou selon nos occupations quotidiennes, la lymphe peut stagner et s’engorger dans les vaisseaux de votre système lymphatique, laissant des traces.

Le système lymphatique est essentiel. Il fait partie intégrante du système immunitaire. Son rôle est d’éliminer les déchets, les toxines et agents pathogènes ainsi que les excès de liquides de l’organisme par les voies naturelles; sans quoi les problèmes de santé pourraient émerger à votre insu.

Je vous propose dans cet article, des exercices simples pour vous aider à faire circuler votre lymphe.