Renouveau créatif pour la nouvelle année
Nous vous proposons ce mois-ci de commencer l’année avec une création artistique DIY (Do It Yourself) qui apporte calme et beauté dans l’espace de vie : le capteur de rêves.
Mieux-Être
Prendre soin de sa santé l’hiver
Lorsque l’on vieillit, l’organisme a plus de difficulté à s’adapter au froid. On devient plus frileux, moins résistants aux virus. Au troisième âge, la personne doit s’adapter aux changements biologiques. Les artères ne se contractent pas de la même façon, d’où une moins bonne régulation de la température interne de l’organisme. Le système immunitaire devient plus fragile et l’organisme est exposé davantage aux virus et bactéries dans l’air l’hiver.
Cours pratico pratique 101 pour bébé, enfant et adolescent
Ce n’est pas d’hier que la santé par les plantes existe. Nous n’avons qu’à nous rappeler les bonnes vieilles recettes de nos grand-mères qui soulageaient nos petits comme nos grands maux. De générations en générations, ces saines habitudes de vie ont fait leur chemin jusqu’à nous. La sagesse et l’âme au cœur de leur pratique ont fait que ces connaissances perdurent dans le temps. Je demeure convaincue que l’herboristerie est au centre de nos solutions de santé personnelle. Notre pouvoir, en tant que parent, est énorme. Les éduquer est le meilleur héritage que l’on puisse leur transmettre. Vos connaissances, si minimes soient elles, seront un cadeau pour la vie; ne sous-estimez jamais l’importance de la semence. La génération d’aujourd’hui est formée d’ados intelligents qui exigent des réponses; ayons leur motivation à cœur. C’est en développant leur curiosité de ce qu’est l’art de se soigner avec les plantes médicinales que nous contribuerons à notre tour à faire une différence dans la vie de notre lignée.
6 raisons d’adopter les rituels intimes féminins
Dans un monde où les pressions quotidiennes s’accumulent, il devient essentiel de trouver des moyens pour se reconnecter à soi-même. Le bien-être intime est une composante fondamentale de la santé féminine, et pourtant, il est souvent négligé. Dans cet article, découvrez pourquoi privilégier les soins intimes naturels et quelques rituels de beauté pour nourrir votre bien-être et honorer votre corps.
L’alimentation contre l’hypertension artérielle
Bien manger pour améliorer notre santé cardiaque c’est non seulement choisir les bons ingrédients, mais aussi de savoir comment les cuisiner. L’alimentation spécifique permet de limiter les conséquences néfastes sur notre santé et ainsi diminuer le risque d’hypertension.
Quel sucre dans vos desserts des Fêtes ?
Sirop d’érable, cassonade, sucre de canne, sucre de coco, miel, édulcorants divers… vous vous demandez quel sucre choisir dans vos desserts des Fêtes ou simplement dans votre quotidien ? Cet article tentera de bien répondre à cette question.
Cataplasmes chauds : soulager les douleurs naturellement
Les cataplasmes, remèdes ancestraux, sont réputés pour leur efficacité dans le soulagement de divers maux. En particulier, les cataplasmes à la moutarde sont souvent utilisés pour traiter les problèmes respiratoires tels que la congestion des bronches. Découvrez comment préparer ces cataplasmes de manière sécuritaire et efficace.
Gardez vos mains douces et vos ongles forts cet hiver
L’hiver met souvent à rude épreuve la peau de nos mains. Entre le froid mordant, l’air sec et les lavages fréquents, il devient difficile de conserver des mains douces et des ongles forts. Mais grâce à quelques astuces simples et des soins naturels, vous pouvez prévenir les gerçures, les irritations, et maintenir la douceur de vos mains tout au long de la saison froide. Voici les conseils essentiels pour préserver la beauté et la santé de vos mains cet hiver.
Huiles infusées aux épices à la rescousse des douleurs musculaires
Avec l’arrivée de l’hiver, nos muscles subissent souvent des tensions accrues dues au froid et à la réduction de l’activité physique. Pour apaiser ces maux, les huiles infusées aux épices chaudes comme le gingembre et la cannelle offrent une solution naturelle et efficace. Faciles à préparer chez soi, ces huiles sont une alternative douce aux traitements plus agressifs.
5 raisons de manger chaud en hiver
L’hiver est souvent synonyme de températures glaciales et de journées plus courtes, ce qui peut mettre notre corps à l’épreuve. Dans ce contexte, il est important de réévaluer nos habitudes alimentaires pour nous assurer qu’elles soutiennent notre bien-être. L’un des aspects essentiels à considérer est la température des aliments que nous consommons. Voici cinq raisons convaincantes pour lesquelles manger chaud en hiver est bénéfique pour votre santé et votre confort.