Les joies de l’hiver sans ses inconforts
L’hiver est une saison magnifique et vivifiante, mais elle présente également des contraintes significatives, voire des effets négatifs sur la peau du visage et sur notre système immunitaire.
Mieux-Être
Hiver : planification du futur jardin
L’hiver est le moment parfait pour faire la planification du jardin. Que nous ayons l’intention d’en cultiver un petit ou un grand, qu’il soit en pots sur un balcon ou dans des bacs au sol, il est toujours satisfaisant de profiter des longs mois froids pour rêvasser à l’arrivée énergisante du printemps et surtout pour planifier ce qui se retrouvera dans notre assiette pendant les prochains mois.
Adapter votre pratique de yoga à la saison hivernale
Depuis le mois de décembre, nous sommes dans la période hivernale. Période des grands froids, de la neige et des journées plus courtes et plus grises. Il s’agit de la quatrième saison et de la fin d’un cycle. C’est également la saison ou la nature se repose et les animaux hibernent. L’hiver représente le Yin en médecine chinoise qui symbolise tout ce qui est sombre, froid, lent et intérieur.
PRÉVENIR OU GUÉRIR
Comme dit le vieil adage : « mieux vaut prévenir que guérir ». L’hiver, c’est la saison des bactéries et des virus : rhume, grippe, laryngite, bronchite, pour ne nommer que ceux-là. Il faut donc d’abord se protéger afin d’éviter le plus possible les désagréments de ces maladies.
Renouveau créatif pour la nouvelle année
Nous vous proposons ce mois-ci de commencer l’année avec une création artistique DIY (Do It Yourself) qui apporte calme et beauté dans l’espace de vie : le capteur de rêves.
Prendre soin de sa santé l’hiver
Lorsque l’on vieillit, l’organisme a plus de difficulté à s’adapter au froid. On devient plus frileux, moins résistants aux virus. Au troisième âge, la personne doit s’adapter aux changements biologiques. Les artères ne se contractent pas de la même façon, d’où une moins bonne régulation de la température interne de l’organisme. Le système immunitaire devient plus fragile et l’organisme est exposé davantage aux virus et bactéries dans l’air l’hiver.
Cours pratico pratique 101 pour bébé, enfant et adolescent
Ce n’est pas d’hier que la santé par les plantes existe. Nous n’avons qu’à nous rappeler les bonnes vieilles recettes de nos grand-mères qui soulageaient nos petits comme nos grands maux. De générations en générations, ces saines habitudes de vie ont fait leur chemin jusqu’à nous. La sagesse et l’âme au cœur de leur pratique ont fait que ces connaissances perdurent dans le temps. Je demeure convaincue que l’herboristerie est au centre de nos solutions de santé personnelle. Notre pouvoir, en tant que parent, est énorme. Les éduquer est le meilleur héritage que l’on puisse leur transmettre. Vos connaissances, si minimes soient elles, seront un cadeau pour la vie; ne sous-estimez jamais l’importance de la semence. La génération d’aujourd’hui est formée d’ados intelligents qui exigent des réponses; ayons leur motivation à cœur. C’est en développant leur curiosité de ce qu’est l’art de se soigner avec les plantes médicinales que nous contribuerons à notre tour à faire une différence dans la vie de notre lignée.
6 raisons d’adopter les rituels intimes féminins
Dans un monde où les pressions quotidiennes s’accumulent, il devient essentiel de trouver des moyens pour se reconnecter à soi-même. Le bien-être intime est une composante fondamentale de la santé féminine, et pourtant, il est souvent négligé. Dans cet article, découvrez pourquoi privilégier les soins intimes naturels et quelques rituels de beauté pour nourrir votre bien-être et honorer votre corps.
L’alimentation contre l’hypertension artérielle
Bien manger pour améliorer notre santé cardiaque c’est non seulement choisir les bons ingrédients, mais aussi de savoir comment les cuisiner. L’alimentation spécifique permet de limiter les conséquences néfastes sur notre santé et ainsi diminuer le risque d’hypertension.
Quel sucre dans vos desserts des Fêtes ?
Sirop d’érable, cassonade, sucre de canne, sucre de coco, miel, édulcorants divers… vous vous demandez quel sucre choisir dans vos desserts des Fêtes ou simplement dans votre quotidien ? Cet article tentera de bien répondre à cette question.