AUGMENTEZ VOTRE RÉSISTANCE AU STRESS!

Submergé par le stress, manquez-vous d’énergie pour accomplir vos tâches quotidiennes? Sans compter qu’en plus, votre concentration n’est pas au rendez-vous!

À petites doses, le stress fournit l’énergie nécessaire à l’amélioration de vos performances, vous permet d’obtenir rapidement des réactions d’appoint et vous pousse à vous dépasser. S’il est répétitif, le stress peut mettre en danger votre équilibre psychologique et votre santé physique, générer de l’anxiété et un état dépressif.

La thyroïde : véritable chef d’orchestre

La thyroïde est une glande qui joue un rôle majeur dans l’organisme. Elle régule le métabolisme de base, contrôle le poids, le rythme cardiaque, l’humeur et la température du corps, etc.

Les femmes sont 5 à 8 fois plus susceptibles que les hommes d’avoir des problèmes de thyroïde et cela se manifeste davantage à la ménopause.

Dans cet article, nous allons nous concentrer sur l’hypothyroïdie, une condition plus fréquente que l’hyperthyroïdie.

DES OMÉGA-3 DIFFÉRENTS!

Les Oméga-3 sont parmi les suppléments les plus consommés au Canada. Pourquoi? Ce sont des acides gras dits « essentiels », parce que notre organisme n’en produit pas.

Essentiels parce qu’ils participent au développement et au bon fonctionnement du corps humain.

Les multiples bienfaits de la N-Acétyl-Cystéine

La cystéine est un acide aminé qui est très en demande dans l’organisme. On l’utilise pour soutenir les voies respiratoires, protéger le foie et renforcer le système immunitaire.

CONCENTRATION ET MÉMOIRE

Le cerveau se nourrit de ce qu’il reçoit!

Pour conserver une bonne mémoire, le cerveau doit être oxygéné, bien hydraté et nourri correctement : des aliments protéinés, des vitamines et minéraux, et des bons gras.