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Six raisons de protéger votre peau sous le soleil printanier

Le printemps marque le retour des beaux jours et l’envie de profiter du soleil. Cependant, une exposition prolongée peut endommager la peau si elle n’est pas correctement préparée et protégée. En effet, les rayons UV peuvent entraîner des coups de soleil, un vieillissement cutané prématuré et, à long terme, des problèmes plus graves comme le cancer de la peau. C’est pourquoi il est primordial d’adopter une routine de soins naturels et adaptés pour se prémunir de ces effets nocifs. Une exposition modérée et progressive, accompagnée de soins spécifiques, permet non seulement de préserver la santé de la peau, mais aussi d’obtenir un bronzage lumineux et durable.

5 raisons de manger chaud en hiver 

L’hiver est souvent synonyme de températures glaciales et de journées plus courtes, ce qui peut mettre notre corps à l’épreuve. Dans ce contexte, il est important de réévaluer nos habitudes alimentaires pour nous assurer qu’elles soutiennent notre bien-être. L’un des aspects essentiels à considérer est la température des aliments que nous consommons. Voici cinq raisons convaincantes pour lesquelles manger chaud en hiver est bénéfique pour votre santé et votre confort.

Une pharmacie naturelle de base… pourquoi pas!

La phytothérapie est l’art de se soigner avec les plantes. Je suis diplômée dans ce domaine depuis 30 ans maintenant. Je vous offre ici l’occasion de profiter de mes connaissances ainsi que de mon expérience pour bâtir la base de votre pharmacie avec une liste de produits qui ont fait leurs preuves dans le temps. Ma trousse deviendra ainsi la vôtre. C’est facile, efficace et tellement passionnant.

Les propriétés médicinales du bouleau et du tilleul  

Le bouleau blanc

Les feuilles du bouleau blanc, Betula papyrifera, sont ovales, doublement dentées. L’été, le feuillage est vert et d’aspect léger et l’automne, il est jaune. L’écorce du bouleau est mince, lisse, rouge foncé à presque noire chez les jeunes arbres, devenant brun rougeâtre et ensuite blanc crème brillant.

Le tilleul d’Amérique

Les tilleuls sont des arbres de la famille des Tiliacés, connus depuis des temps très anciens pour leurs propriétés calmantes. C’est un arbre fort, puissant, protecteur, qui apporte un soutien bienvenu aux nerveux et anxieux. L’aspect du tilleul d’Amérique, Tilia americana, est un grand arbre au port pyramidal, s’arrondissant avec l’âge et à couronne large.

3 plantes antistress à infuser durant la période des fêtes 

Sortez vos bouilloires, vos tasses et boules à thé, je vous propose « d’infuser » votre temps des fêtes pour mieux survivre à cette période de l’année qui est parfois stressante pour plusieurs. C’est à nos portes, et ça arrive plus vite qu’on ne le pense! 
Infusez votre temps des fêtes
Vous pouvez utiliser ces plantes en tisane, pour relaxer et pour la détente et envisager par la suite un Noël tout en blanc, au chaud, bien «relax» et pas trop agité!