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LES PLANTES RACINES, LES ESSENTIELLES DU CORPS ET DE L’ESPRIT!

Ce début d’année commence en force au niveau énergétique. Quoi penser de tout ça? Sans tomber dans le pessimisme, il faut tout de même être réaliste. L’heure semble être à l’évolution grand V. Impossible de le nier, ça se ressent jusque dans les fibres de notre corps. La terre brasse, la planète gronde et l’inconscient collectif très actif prédomine sur l’état d’être de plusieurs personnes. Comme nous avons les deux pieds sur terre, ces énergies ébranlent notre champ magnétique. Conséquences : pertes de repères, déracinement du corps physique et débalancement de nos corps énergétiques.

La pleine conscience pour alléger votre esprit

Depuis quelques années, on entend souvent parler de pleine conscience. La pleine conscience semble avoir plusieurs bienfaits, notamment d’alléger l’esprit et d’être pleinement présent à l’expérience du moment. La pratique de la pleine conscience nous amène à nous rendre compte qu’il est rare que nous soyons entièrement absorbés par une activité dans laquelle nous sommes engagés.

Par exemple, en ce moment même, pensez-vous à autre chose ou êtes-vous simplement en train de faire la lecture de cet article? Il n’est effectivement pas rare, avec les listes de choses à faire et la fameuse charge mentale, que nous nous retrouvions à faire plusieurs choses en même temps. C’est pourquoi amener un peu plus de pleine conscience dans notre quotidien ne peut qu’être bénéfique et nous permettre de nous sentir plus légers.