électrolytes

Au fil des âges 27 juin 2025

Cours pratico pratique 101 pour bébés, enfants et adolescents

La saison qui fait du bien à l’âme et à la famille est enfin arrivée!!! Chaussons nos gougounes, nos maillots et sortons les jeux d’eau. Bien méritée, cette saison a son cachet que tout le monde affectionne; ça sent bon le gazon fraîchement coupé, le feu de bois et l’eau du lac. Le paysage nous en met plein la vue avec ses fleurs colorées et les oiseaux qui nous sifflent leur plus beau refrain. Tout est en parfaite harmonie : les arbres, le soleil, l’eau et les fleurs. Quel moment d’allégresse pour le corps! C’est un temps pour s’arrêter, se déposer et faire le plein de chaleur et de luminosité. Ce sont ces beaux souvenirs estivaux qui résonneront encore dans notre tête lorsque la saison fera place à la fraîcheur.

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À surveiller 5 juin 2024

Les essentiels d’un été top chrono !

Accent sur l’hydratation par les huiles de beauté et une super hydratation du corps avec les électrolytes! Bienvenue au festival du bien-être estival… Quoi de plus motivant que de se sentir prêt à vivre notre été au maximum de notre forme? On souhaite juste que ça dure longtemps. Dès les premières vraies chaleurs, on y va à fond de train, question de ne rien manquer. Et que dire quand vient le temps de sortir les bacs du placard pour procéder au rangement des vêtements d’hiver! Rien de plus motivant pour le moral. La sève monte, et nous voilà parties pour les jupes et robes qui nous font sentir bien dans notre peau. On passe au suivant ce qui n’est plus approprié pour soi et hop un peu de magasinage. La saison peut commencer. Souvenez-vous, pas plus loin qu’il y a quelques semaines déjà, on se demandait quand arrivera pour de bon cette fichue chaleur. Comme toujours, on se promet cette fois d’en profiter au max. On a beau avoir de grands projets et de bonnes intentions, mais quand la saison s’achève, il n’y a bien souvent que la moitié de nos désirs qui se sont réalisés. Alors il faut s’organiser, parce que Dame nature nous joue parfois des tours. De la préparation, il en faut. Les vacances, la crème solaire, l’après-soleil, l’hydratation, le chasse-moustiques, bref, tout devra être planifié au quart de tour. Alors, petit coup d’œil sur notre planification estivale. Top chrono sur le soleil, la mer et… les moustiques!

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Nutrition 29 juin 2022

Boisson sportive hydratante

Voici une boisson sportive hydratante pour refaire le plein d’électrolytes après une séance d’activité physique ou lors de journées chaudes. Nutritive et savoureuse, elle s’apporte facilement en randonnée, en pique-nique ou en camping en substitution aux boissons sportives traditionnelles. Cette boisson est composée d’ingrédients hautement hydratants et nutritifs. Les jus pressés à froid conservent les minéraux, les nutriments, les vitamines et les antioxydants présents dans les ingrédients crus et frais qu’ils contiennent. Dans cette recette, le jus pressé à froid permet également d’ajouter de la saveur naturellement à la boisson. L’eau de coco est une source de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Riche en potassium, en magnésium et en glucides, elle offre un pouvoir désaltérant important en été, tout en contribuant à une meilleure récupération musculaire après un effort physique soutenu. L’eau de coco facilite également la digestion et la santé globale de l’organisme. Bonne hydratation !

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