Nom botanique :            Citrus limon 

Partie distillée :    la pelure, le zeste

Un peu d’information sur la plante 

Ses premières traces remontent à il y a près de 3000 ans dans le Cachemire et l’Himalaya. On a cultivé cette plante abondamment en Chine. C’est là qu’on lui a donné le nom de « limung ».

Au Moyen Âge, les médecins conseillaient sa consommation en cas de grippe, de piqûres de serpents et en prévention des épidémies. 

Lors des expéditions vers l’Amérique, Christophe Colomb l’utilisait comme remède contre le scorbut.

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Les particularités de cette huile

On aime cette huile en diffusion pour son odeur fraîche et tonique. Elle aseptise l’air. On l’utilise traditionnellement pour soulager les nausées et le mal des transports et faciliter la digestion.

Également, on choisit cette huile en aromathérapie pour réduire les infections cutanées comme  l’acné, les furoncles, l’herpès labial (feux sauvages) et les verrues. 

De plus, on peut la conseiller en aromathérapie pour aider au soulagement des symptômes du rhume, de la grippe et de la toux.

Principaux constituants biochimiques

Monoterpènes (80 % ±)  : limonène (70 % ±)   

Propriétés

Antiseptique, anxiolytique léger, dissolvant léger des calculs biliaires.

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Précautions – inconvénients 

Ne pas utiliser pendant le premier trimestre de la grossesse, le dernier mois de grossesse et pendant l’allaitement.

Tenir hors de portée des enfants.

Ne pas s’exposer au soleil pendant au moins 8 h après l’application de cette huile très photosensibilisante. 

Recherches scientifiques  

Voir sur Google Scholar : lemon oil et sur limonène

Vous verrez plusieurs centaines de petites recherches scientifiques sur cette huile et sur sa molécule aromatique dominante.

Suggestions thérapeutiques (adulte)

en tenant compte des molécules aromatiques 

Nausées    

20 gouttes d’huile essentielle de citron (zeste)
20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Préparation

Dans une bouteille de 50 ml, mettre les huiles essentielles. Ensuite, remplir la bouteille d’huile végétale (olive ou autre au choix).

Mode d’emploi

Prise orale de 1/2 c. à thé du mélange, 2 à 6 fois par jour selon le besoin.

Digestion difficile, lourdeur digestive, ballonnements, stimuler la digestion, drainer la vésicule biliaire 

20 gouttes d’huile essentielle de citron (zeste)
20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
20 gouttes d’huile essentielle de romarin officinal verbénone

Préparation

Dans une bouteille de 50 ml, mettre les huiles essentielles. Ensuite, remplir la bouteille d’huile végétale (olive ou autre au choix).

Mode d’emploi

Prise orale de 1/2 c. à thé du mélange, 2 à 6 fois par jour selon le besoin.

Peau grasse       

10 gouttes d’huile essentielle de citron (zeste)
10 gouttes d’huile essentielle de romarin officinale verbénone
10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

Préparation

Dans une bouteille de 50 ml, mettre les huiles essentielles. Ensuite, remplir la bouteille d’huile végétale (olive ou autre au choix).

Mode d’emploi

Appliquer le mélange sur la peau, matin et soir.

Cheveux gras       

1/2 c. à thé d’huile essentielle de citron (zeste)
1 c. à thé d’huile essentielle de romarin officinal verbénone
1 c. à thé d’huile essentielle de lavande vraie

Préparation

Dans une bouteille de 50 ml, mettre les huiles essentielles. Ensuite, remplir la bouteille d’huile végétale (olive ou autre au choix).

Mode d’emploi

Appliquer le mélange sur le cuir chevelu, matin et soir.

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Antiseptique et calmant

15 gouttes d’huile essentielle de citron (zeste)
10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie   

Diffusion aérienne

Mettre le tout dans un diffuseur. 

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Désinfectant aérien

15 gouttes d’huile essentielle de citron (zeste)
10 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
25 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata

1 c. à thé de savon liquide 

Préparation

Dans une bouteille de 50 ml  avec vaporisateur, mettre le savon et les huiles essentielles, ensuite remplir la bouteille d’alcool 70 %.

Mode d’emploi

Le savon est un émulsifiant. D’abord mettre dans la bouteille le savon, puis les huiles essentielles, enfin l’alcool. Pulvérisez dans l’air ou vaporiser sur les coussins, les rideaux, tapis et les draps du lit, etc.

Anti microbe et parasites   

15 gouttes d’huile essentielle de citron (zeste)
10 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
25 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata
25 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

1 c. à thé de savon liquide 

Préparation

Dans une bouteille de 50 ml avec vaporisateur, mettre le savon et les huiles essentielles, ensuite remplir la bouteille d’alcool 70 %.

Mode d’emploi

Le savon est un émulsifiant. D’abord mettre dans la bouteille le savon, puis les huiles essentielles, enfin l’alcool. Pulvériser dans l’air ou vaporiser sur les coussins, les rideaux, tapis et les draps du lit, etc.

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Produit de nettoyage pour cuisine

10 gouttes citron (zeste)
5 gouttes cannelle vraie
1 c. à soupe de savon 
2 c. à thé de vinaigre 
2 c. à soupe de bicarbonate de soude

Préparation

Mettre les ingrédients dans une bouteille de 50-60 ml avec un bec verseur ou vaporisateur. Remplir d’eau.

Mode d’emploi

Nettoie les surfaces grasses et incrustées.

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Produit nettoyant pour les légumes

30 gouttes d’huile essentielle de citron (zeste)
20 gouttes d’huile essentielle de cannelle vraie  

Préparation

Mettre les ingrédients dans une bouteille de savon à vaisselle de 700 ml.

Mode d’emploi

Remplir d’eau l’évier de la cuisine et y mettre une cuillerée à thé du mélange de savon aux huiles essentielles. Bien mélanger, ensuite y mettre les fruits et légumes. Bien rincer. 

Mise en garde

Notez bien qu’il est important de consulter un thérapeute, un médecin pour évaluer et bien identifier votre état de santé et de suivre leurs recommandations. 

Ces mélanges proposés ne remplacent pas une consultation. Ces informations proviennent de références d’auteurs en aromathérapie. 

De plus, l’auteur de ce document ne prend aucune responsabilité concernant les suggestions de soins proposés. Renseignez-vous auprès de votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.  

Pour plus d’informations sur les huiles essentielles, voir notre article sur le sujet : Qu’est-ce que l’aromathérapie?