Par Lise Guénette, ND.A.
Incontournables et essentiels
Les Oméga-3 sont parmi les suppléments les plus consommés au Canada. Pourquoi? Ce sont des acides gras dits « essentiels », parce que notre organisme n’en produit pas.
Essentiels parce qu’ils participent au développement et au bon fonctionnement du corps humain.
Les deux principaux types d’Oméga-3
Les O-3 ADH sont plus abondants dans le cerveau et aident les neurones à communiquer entre eux.
Les O-3 AEP possèdent des propriétés anti-inflammatoires et contribuent à diminuer la douleur articulaire. De plus, ils sont bénéfiques pour la santé mentale, comme la dépression.
Oméga-3, maladies cardiovasculaires, cholestérol et triglycérides
Le bénéfice le plus marqué des O-3 pour la santé cardiovasculaire est l’amélioration des lipides sanguins.
Ils entraînent une réduction des triglycérides en excès (néfastes) et une augmentation du cholestérol HDL (protecteur).
Oméga-3 et cerveau
De nombreuses études ont démontré qu’une consommation régulière d’O-3 est associée à un déclin cognitif différé, une meilleure santé mentale et pourrait améliorer l’attention des personnes souffrant de TDAH.
Combien faut-il prendre d’Oméga-3?
Pour le maintien d’une bonne santé : environ 1,000 mg par jour.
Pour les personnes qui souffrent de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale : entre 1,000 à 2,000 mg par jour d’O-3 plus concentrés en AEP.
Pour réduire l’inflammation et la douleur : entre 1,000 à 3,000 mg par jour.
Pour la réduction des triglycérides : entre 2,000 à 3,000 mg par jour.
Des Oméga-3 différents!
Les Oméga-3 Sealicious sont extraits d’huile de poissons (anchois, sardines et maquereaux) et leur couleur rouge vif provient de l’astaxanthine.
L’astaxanthine est un puissant antioxydant tiré des algues qui procure la couleur rosée aux saumons sauvages.
Dans le corps, elle est excellente pour protéger les fonctions cérébrales et la santé des yeux, ainsi que pour soutenir la santé immunitaire.
Sans arrière-goût de poisson, la texture des huiles de poisson Sealicious est légère.
Très agréables au goût, ils sont sucrés aux fruits du moine.
Les Oméga-3 Sealicious, c’est pour toute la famille : formule pour enfants, régulière ou plus concentrée en AEP et formule pour sportifs.