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L’été est enfin arrivé. La saison diffuse farniente, chaleur et douceur et nous permet de relâcher un peu le rythme, de respirer plus librement. Nos cheveux profitent eux aussi du plein air et de ces beaux jours… mais pas toujours pour le mieux.
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Quand la chaleur s’installe, notre corps demande autre chose : plus de fraîcheur, moins de lourdeur. Et si vous pouviez offrir à votre organisme un repas du matin à la fois simple, délicieux et nourrissant, sans passer des heures en cuisine? Des options vivantes, riches en eau, en goût et en bienfaits... parfaites pour accueillir la journée avec douceur.
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Le soleil brille, la chaleur s’installe, les journées se remplissent d’activités. Il est important de bien s’hydrater pour mieux profiter de l’été. Et si l’hydratation devenait un petit rituel aussi agréable que bénéfique? Avec des idées simples, naturelles et savoureuses, chaque gorgée peut devenir un moment de fraîcheur — pour votre corps, votre esprit et vos papilles.
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Savez-vous qu’il existe plus de 250 espèces d’aloès vera? Mais c’est l’aloès barbandensis qui possède les plus grandes vertus médicinales. La feuille, et plus particulièrement son gel, contient plus de 200 composants dont 75 éléments nutritifs, 200 minéraux, 18 acides aminés et 12 vitamines.
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La silice… telle une lumière énergétique fait partie de notre constitution et favorise notre prise de connexion à la terre comme au ciel. Voici l’oligo-élément nécessaire pour rester debout face aux bouleversements planétaires. Nous sommes constitués, à la base, de beaucoup plus d’énergie que de matière; ce qui fait de nous une antenne qui capte tout ce qui vibre entre ciel et terre. Il est donc d’une importance capitale de rester connecté à notre corps puisque tout ce qu’il se passe dans le champ magnétique de la terre se répercute dans notre propre champ. Et c’est notre enracinement personnel qui fera toute la différence pour notre qualité de vie.
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La saison qui fait du bien à l’âme et à la famille est enfin arrivée!!! Chaussons nos gougounes, nos maillots et sortons les jeux d’eau. Bien méritée, cette saison a son cachet que tout le monde affectionne; ça sent bon le gazon fraîchement coupé, le feu de bois et l’eau du lac. Le paysage nous en met plein la vue avec ses fleurs colorées et les oiseaux qui nous sifflent leur plus beau refrain. Tout est en parfaite harmonie : les arbres, le soleil, l’eau et les fleurs. Quel moment d’allégresse pour le corps! C’est un temps pour s’arrêter, se déposer et faire le plein de chaleur et de luminosité. Ce sont ces beaux souvenirs estivaux qui résonneront encore dans notre tête lorsque la saison fera place à la fraîcheur.
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Que peut bien vouloir dire ce mot bizarre! C’est le nom que porte un champignon ou levure qui vit dans notre intestin à l’état naturel, mais qui peut se multiplier et se déplacer ailleurs en formant des colonies, surtout dans les endroits chauds, humides et sombres, à l’intérieur comme à l’extérieur du corps. Lorsque l’équilibre règne dans notre organisme, la présence du Candida albicans ne peut être que bénéfique puisqu’elle contribue à l’élimination des matières inertes ou en décomposition. Lorsque survient la candidose, l’origine de celle-ci n’est jamais la levure elle-même qui est en cause mais bien un dérèglement organique plus profond, le terrain. Ce déséquilibre, qui affecte le corps et l’esprit, prend racine par un ressenti d’envahissement de notre espace personnel et s’exprime dans le plan physique par la multiplication de cette levure.
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Les légumes de la famille des crucifères sont le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le kale, les variétés de chou, les pousses de brocoli, lesquels sont riches en glucosinolate, un important composé du soufre dans les crucifères, transformé en sulforaphane sous l’action d’une enzyme. Cette enzyme appelée myrosinase est libérée lorsque le légume est haché, mâché ou transformé.
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Selon l’ISSAM (International Society of the Aging Male) l’andropause serait un syndrome associé à un âge avancé caractérisé par une déficience en testostérone dans le sérum . Elle peut affecter ou non la qualité de vie; elle peut aussi affecter la fonction de plusieurs organes.
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Le printemps est synonyme de renouveau : les jours s’allongent, la nature se réveille, et notre corps ressent le besoin de s’alléger. Après l’hiver, souvent marqué par une alimentation plus riche et un mode de vie plus sédentaire, il est temps de faire un grand ménage de printemps dans nos habitudes alimentaires. Voici cinq bonnes raisons d'adopter une alimentation plus saine et plus énergisante pour accueillir cette nouvelle saison avec vitalité.
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