Par Marie-Christine Trépanier, journaliste
ON BOIT BEAUCOUP D’EAU
L’eau est essentielle à notre santé et possède de nombreuses vertus. Elle maintient le volume du sang et de la lymphe, la température du corps. Elle lubrifie nos articulations et nos yeux. Elle permet les réactions chimiques dans nos cellules, l’absorption et le transport des nutriments et l’activité neurologique du cerveau. Elle assure l’hydratation de la peau et facilite l’élimination des déchets. Étant donné que les pertes d’eau sont plus importantes par temps très chaud et durant les canicules, il ne faut pas attendre d’être assoiffé pour boire!
Pour connaître les 11 autres résolutions santé de l’année : https://mondenaturel.ca/calendrier-resolutions-sante-2019/