Nutriments pour le TAS (trouble affectif saisonnier)
Des journées courtes, un ensoleillement limité et du temps frais et humide nous donnent parfois les « bleus ». Ce qui est préoccupant, c’est lorsque cette humeur sombre se manifeste de façon saisonnière et a une incidence sur la capacité de fonctionner normalement. On peut alors parler d’une forme de dépression clinique qualifiée de trouble affectif saisonnier (TAS). Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, de 2 à 3 % des Canadiens reçoivent un diagnostic de TAS à un moment ou un autre de leur vie, et 10 % des cas de dépression sont causés par un TAS.
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