Quoi de mieux pour notre santé que de profiter de bons moments passés en plein air surtout durant la saison automnale où la nature si généreuse nous offre ses plus beaux attraits. Une belle façon de se ressourcer dans la nature et de pratiquer les bains de forêt. Venu tout droit du Japon, cet art consiste à se connecter à la nature par l’intermédiaire de nos cinq sens. Les bains de forêt auraient la propriété de renforcer le système immunitaire, et ce, grâce aux phytoncides, des molécules produites par les arbres, que nous respirons. Il suffit de marcher lentement dans la nature durant quelques heures et de se laisser imprégner par la beauté des arbres.  

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