Tout d’abord, un système immunitaire affaibli peut nous montrer plusieurs signes. Parmi ceux-ci, on retrouve :
- Une fatigue persistante qui découle d’un stress chronique et d’un manque de sommeil;
- Une plus forte sensibilité aux infections (rhumes fréquents, infections urinaires, vaginites à répétition, etc.);
- Des blessures longues à cicatriser et à guérir.
Ensuite, les personnes souffrant d’une maladie chronique ou grave (diabète, maladie pulmonaire, trouble cardiovasculaire, maladie rénale, cancer, sida), celles qui suivent un traitement contre le cancer (chimiothérapie) et les personnes âgées peuvent être plus particulièrement affectées par un système immunitaire affaibli.
Par ailleurs, plusieurs facteurs de risques peuvent diminuer l’efficacité du système immunitaire, tels que :
- La malnutrition;
- La sédentarité;
- Le manque de sommeil;
- Le stress chronique;
- Un surplus de poids;
- L’exposition aux toxines (herbicides, insecticides, produits chimiques, etc.);
- L’exposition à des polluants atmosphériques.
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