Enfin, l’été! Le soleil et ses chauds rayons nous feront le plus grand bien.
Ce mois-ci dans votre magazine : tout pour un bel été en santé!
Pour plusieurs, le confinement nous a tenus davantage à l’intérieur de nos demeures ce printemps. N’oublions pas que nous avons besoin de vitamine soleil, la précieuse vitamine D essentielle à une bonne santé. Il faut par contre doser notre exposition au soleil pour en éviter les contrecoups.
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Alors, avant d’enfiler vos tenues plus légères et d’exposer votre peau au soleil, nous avons pour vous une recette maison de crème solaire. Par ailleurs, saviez-vous que certains ingrédients présents dans les parfums peuvent augmenter votre sensibilité aux rayons du soleil et que, au contraire, certains aliments sont protecteurs pour la peau?
En juin, c’est le temps où on reprend tranquillement nos activités à l’extérieur. Adepte d’expéditions en forêt et de camping? Nous vous offrons des conseils pratiques pour éviter les tiques, avec en prime un mélange aromatique pour les chasser, elles et les autres insectes. Découvrez également un guide pour reconnaître les plantes médicinales utiles pour vous soigner dans la nature.
Si vous avez trop chaud, nous vous proposons 12 aliments qui vous aideront à surmonter la chaleur de l’été et deux recettes rafraîchissantes : un smoothie au melon d’eau et une eau au concombre, menthe poivrée et pétales de rose. Et si les canicules vous font suer, vous aimerez sans doute savoir comment lutter naturellement contre la transpiration et apprécierez notre recette de déodorant naturel.
En juillet, plusieurs s’apprêtent à déménager. Si c’est votre cas, vous serez heureux de connaître les effets sur la santé d’une vie à la campagne et à la ville, et de recevoir quelques suggestions pour choisir votre prochaine demeure, conseils également excellents pour rafraîchir le lieu où vous vivez en ce moment et bénéficier des meilleures énergies qui vous entourent.
Profitez bien de votre été… au naturel!