Autre nom : Lavande officinale
Nom botanique : Lavandula angustifolia, lavandula officinalis, lavandula vera
Partie distillée : Sommités fleuries
Un peu d’information sur la plante
Cette plante pousse autour de la mer Méditerranée. Les anciens connaissaient la valeur de cette huile et l’ont utilisée pendant fort longtemps. En Égypte, la famille royale, les grands prêtres et les riches commerçants se parfumaient à la lavande.
Sa popularité s’est étendue chez les Grecs, les Romains, les Français et les Anglais. Aujourd’hui, la lavande est cultivée dans plusieurs pays.
Sa structure chimique complexe permet à la lavande vraie de soigner de nombreux maux.
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Les particularités de cette huile
En aromathérapie, elle est utilisée pour son action anxiolytique, sédative, calmante afin d’atténuer la nervosité, l’irritabilité, l’inquiétude et pour améliorer la qualité du sommeil. De plus, elle a une action relaxante sur les muscles (courbatures) et a un effet anti-inflammatoire pour apaiser les douleurs associées aux tendinites, bursites.
Aussi, on l’apprécie pour les soins de la peau : acné, couperose, eczéma, coups de soleil. Également, elle est apaisante, cicatrisante, antiseptique léger, sébo-régulatrice.
Elle apaise les démangeaisons et serait réputée pour soulager les maux de tête.
Cette huile essentielle fait partie de la trousse de premiers soins à avoir chez soi ou en voyage.
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Principaux constituants biochimiques
Monoterpénols ( 35 % ±) : linalol (34 % ±)
Le linalol (monoterpénols) a des propriétés antibactériennes moyennes. La particularité du linalol : il enlève les douleurs à la surface de peau.
Esters ( 41 % ± ) : acétate de linalyle (38 % ±)
L’acétate de linalyle (esters) a des effets calmant, relaxant et anti-inflammatoire.
Monoterpénones (5 % ±) : bornéone ( 4 % ±)
Les monoterpénones ont des effets en général cicatrisants.
Huiles essentielles aux propriétés équivalentes
Lavandin super, lavandin grosso, lavande fine.
Précautions – inconvénients
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, le dernier mois de grossesse et pendant l’allaitement.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Elle a un effet hypotenseur. On doit l’utiliser modérément si l’on fait de la basse pression.
- Ne pas utiliser l’huile essentielle non diluée.
- Si la peau est endommagée, irritée ou sensible, ne pas utiliser les huiles essentielles.
- Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses; si c’est le cas, rincer abondamment avec de l’huile végétale.
- Ne pas utiliser par voie orale.
Recherches scientifiques
Voir sur Google Scholar : true lavander oil et sur essential oils linalyl acetate. Vous verrez plusieurs centaines de petites recherches scientifiques sur cette huile essentielle et sur sa molécule aromatique dominante.
Suggestions thérapeutiques (adultes)
en tenant compte des molécules aromatiques
Cette huile essentielle est excellente pour les soins de la peau.
On peut remplacer la lavande vraie par le lavandin super et la lavande fine. Ils ont pratiquement les mêmes propriétés.
Brûlures ou coup de soleil
1 c. thé d’HE lavande vraie
1 c. thé d’HE lavande aspic
Mode d’emploi
Appliquer le mélange d’huiles essentielles pur sur la région affectée.
Abcès
1 c. thé d’HE palmarosa
1/2 c. thé d’HE clou de girofle
1/2 c. thé d’HE lavande vraie
1 c. thé d’HE menthe poivrée
Acné
1 c. thé d’HE lavande aspic
1 c. thé d’HE lavande vraie
1/2 c. thé d’HE laurier noble
1/2 c. thé d’HE palmarosa
Couperose
10 gouttes d’HE cèdre d’atlas
10 gouttes d’HE hélichryse italienne
10 gouttes d’HE lavande vraie
10 gouttes d’HE lavande aspic
Coupure, plaie
1/2 c. thé d’HE palmarosa
1/2 c. thé d’HE tea tree
1/2 c. thé d’HE lavande aspic
1 c. thé d’HE lavande vraie
1/2 c. thé d’HE menthe poivrée
Dermatose, eczéma
10 gouttes d’HE palmarosa
10 gouttes d’HE lavande aspic
1/2 c. thé d’HE lavande vraie
Urticaire
1 c. thé d’HE menthe poivrée
1 c. thé d’HE lavande aspic
1/2 c. thé d’HE lavande vraie
Préparation
Dans une bouteille de 50 ml, mettre les huiles essentielles. Ensuite, remplir la bouteille d’huile végétale (calendula ou autre au choix).
Mode d’emploi
Appliquer le mélange (huiles essentielles et huile végétale) sur la région affectée.
Apaiser le système nerveux
Agitation douce, émotivité, insomnie, palpitations, stress, nervosité, hyperactivité des surrénales
1 c. thé d’HE lavande vraie
10 gouttes d’HE ylang ylang
1/2 c. thé d’HE orange douce
1/2 c. thé d’HE basilic exotique
Préparation
Dans une bouteille de 50 ml, mettre les huiles essentielles. Ensuite, remplir la bouteille d’huile végétale (calendula ou autre au choix).
Mode d’emploi
Appliquer le mélange (huiles essentielles et huile végétale) sur le cœur, le plexus solaire, la colonne vertébrale, les avant-bras et les pieds (le dessus et le dessous).
Douleurs musculaires, torticolis, courbatures
1 c. thé d’HE clou de girofle
1 c. thé d’HE lavande vraie
1 c. thé d’HE gaulthérie odorante
Impatiences
1 c. thé d’HE lavande vraie
1 c. thé d’HE basilic tropical
1/2 c. thé d’HE cèdre d’Atlas
1/2 c. thé d’HE menthe poivrée
Piqûres d’insectes
1 1/2 c. d’HE lavande aspic
1/2 c. thé d’HE lavande vraie
1 c. thé d’HE menthe poivrée
Tendinite, bursite
1 c. thé d’HE lavande vraie
1 c. thé d’HE eucalyptus citronné
1/2 c. thé d’HE menthe poivrée
Préparation
Dans une bouteille de 50 ml, mettre les huiles essentielles. Ensuite, remplir la bouteille d’huile végétale (calendula ou autre au choix).
Mode d’emploi
Application cutanée, mettre le mélange (huiles essentielles et huile végétale) sur la région affectée.
Mise en garde
Notez bien qu’il est important de consulter un thérapeute, un médecin pour évaluer et bien identifier votre état de santé et de suivre leurs recommandations.
Ces mélanges proposés ne remplacent pas une consultation. Ces informations proviennent de références d’auteurs en aromathérapie.
De plus, l’auteur de ce document ne prend aucune responsabilité concernant les suggestions de soins proposés. Renseignez-vous auprès de votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.
Pour plus d’informations sur les huiles essentielles, voir notre article sur le sujet : Qu’est-ce que l’aromathérapie?