Dans un village paisible à l’orée d’une forêt enchantée, la légende raconte qu’au coucher du soleil, les feuilles se mettent à chanter. Une douce mélodie qui invite chacun à rêver, à imaginer et à redécouvrir la magie dans ce qui nous entoure.
Les légumes de la famille des crucifères sont le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le kale, les variétés de chou, les pousses de brocoli, lesquels sont riches en glucosinolate, un important composé du soufre dans les crucifères, transformé en sulforaphane sous l’action d’une enzyme. Cette enzyme appelée myrosinase est libérée lorsque le légume est haché, mâché ou transformé.
Selon l’ISSAM (International Society of the Aging Male) l’andropause serait un syndrome associé à un âge avancé caractérisé par une déficience en testostérone dans le sérum . Elle peut affecter ou non la qualité de vie; elle peut aussi affecter la fonction de plusieurs organes.
On parle beaucoup de l’importance des bons gras dans le maintien d’une fonction tégumentaire saine. L’hydratation de notre peau, de nos ongles, de nos poils et cheveux débute avant tout à l’intérieur de notre organisme. Les oméga-3 sont des lipides particulièrement importants pour une peau rayonnante. Jetons un œil sur ces composés essentiels à notre bien-être.
La germination est un procédé qui fait partie des habitudes alimentaires depuis des milliers d’années. Pas étonnant puisque les germinations sont hautement nutritives et comportent plusieurs bénéfices pour la santé.
Le printemps est synonyme de renouveau : les jours s’allongent, la nature se réveille, et notre corps ressent le besoin de s’alléger. Après l’hiver, souvent marqué par une alimentation plus riche et un mode de vie plus sédentaire, il est temps de faire un grand ménage de printemps dans nos habitudes alimentaires. Voici cinq bonnes raisons d’adopter une alimentation plus saine et plus énergisante pour accueillir cette nouvelle saison avec vitalité.
Le printemps marque le retour des beaux jours et l’envie de profiter du soleil. Cependant, une exposition prolongée peut endommager la peau si elle n’est pas correctement préparée et protégée. En effet, les rayons UV peuvent entraîner des coups de soleil, un vieillissement cutané prématuré et, à long terme, des problèmes plus graves comme le cancer de la peau. C’est pourquoi il est primordial d’adopter une routine de soins naturels et adaptés pour se prémunir de ces effets nocifs. Une exposition modérée et progressive, accompagnée de soins spécifiques, permet non seulement de préserver la santé de la peau, mais aussi d’obtenir un bronzage lumineux et durable.
Le printemps marque le renouveau de la nature, mais aussi celui de notre organisme. Pourtant, cette saison peut être accompagnée de fatigue, de baisse d’énergie et d’un besoin d’adaptation. La phytothérapie, grâce aux plantes revitalisantes et détoxifiantes, offre une solution naturelle pour retrouver tonus et vitalité.
Le printemps marque le renouveau et c’est l’occasion parfaite d’adopter une routine beauté naturelle qui illumine le teint et hydrate la peau. Avec le retour des beaux jours, notre épiderme a besoin de douceur, de soins nourrissants et d’un coup d’éclat. Découvrez sept magnifiques recettes maison simples et efficaces pour prendre soin de votre peau avec des ingrédients naturels.
Nous voilà arrivés sur la ligne du sprint final de l’année scolaire. Pour certains, c’est la fête, tandis que pour d’autres, c’est une période difficile à dépasser. Un bon plan de match peut faire toute la différence pour ceux qui souffrent du trac d’anticipation lorsqu’arrive la période des examens. Cet état peut parfois se somatiser par des maux physiques, de l’anxiété et même troubler le sommeil.